最后，有人可能会说不需要运动吗，需要，但是不是那种强度很大的，因为你的基础代谢率固定的，只要不是暴饮暴食，饭后走动走动，做做家务能量就消耗一半了，我一般都是饭后半小时扭扭腰，开合跳几下，陪孩子玩一会就好了 。哈哈只要不是懒人躺都算运动 。
减肥之路任重而道远，没有自制力很难成功，只要我们合理“节食”，一定会有效果 。发几张我现在减肥后照片，祝成功！@左岸春天Melody
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