初期是通过人设赢得信任 。为了表明自己的清白把手机电脑和所有app密码都设成了我的名字和生日，出去聚会也会经常拍照给我 。他说他前女友经常要管他，查他手机，聚会的时候让他拍视频 。而我不一样，我完全的信任他，让他很感动 。
他经常跟我说，你看我多么爱你，对你多么信任，你也要这样对我 。他打着爱的名义给我定了规矩，每天出门必须报备行踪 。一旦出门，每隔20分钟，必须给他发条消息，以确定我是想念他的！不然，他会说我不爱他，会跟我吵架哭闹 。
因为他不喜欢我回娘家，不喜欢我和我家人走得近，多联系！每次我回去以后再回来，他都会生气，都会骂我 。
本来我有很多朋友，但是他说，我的朋友都是塑料姐妹情，都看不起我，让我不要老是和她们在一起玩！我这么笨，人家怎么骗我都不晓得！我信了，慢慢和朋友断了联系，也不见面，现在我没朋友了……
本来我有要好的同学，他也说，我这些同学都不是正经人，少联系！还有一个惯用句式“如果不是你怎么怎么样，我本来想怎么怎么样” 。例如：如果不是因为你，我都不会留在这个城市发展 。如果连你都不支持我，我做这些还有什么意思 。
终于，在他的训练下，我再也不怀疑他，他说的我都信 。为了证明自己是爱TA的，为了避免一些不必要的冲突，我只能无条件的遵从 。
pua重在控制，在于欺骗，PUA会以赞美与打击相结合、忽冷忽热等手段，引起女方情绪反复波动，有目的的将对方变成自己成功路上的工具人，一言一行都以自己的喜好深度来完成，不能有自己的言语，不能有自己的选择和观点 。
从开始无微不至的对你好，给自己塑造了塑造一个完美形象，还会用各种语言技巧，潜移默化地灌输“贤妻良母”的观念 。到了后面，他们会抓住一些他们认为的”你的错误“抓住不放，让女生们对他愧疚、自卑 。从而开始慢慢的控制，让你听他的话，如果你不听他的话的话，他会用言语打击你，让你特别特别的自卑觉得这好像真的是我的错 。
比如，他底裤破了，只要跟我讲下帮忙买条裤子即可，我就会给他淘宝 。但是他第一件事是骂我：你是我老婆，怎么连我裤子破了都不知道，一点都不关心我 。后面还讲了一大串责备的话 。他不是开玩笑责怪，是非常严肃地对我一直责备，我不知道如何辩解 。
他特别会利用举例子的方式来表达我做得多不称职 。比如，他感冒了几天，我都没说一句让他去看医生的话，我没有给他烧凉茶之类 。平常生活中他也一直跟我讲他妹对他老公很好，他嫂子对他哥很好 。而我跟他们比，差太多了 。
从认识他到现在8年了，我从未怀疑过他的险恶用心 。中间不开心或闹矛盾，我总是说服自己，这就是感情，这就是婚姻，充满酸甜苦辣，夫妻床头吵架床尾和！
这8年来，我喜欢他，相信他，讨好他，不敢惹他生气 。和他说话小心翼翼，唯恐语气不对、表情不对、用词不对惹到他！我真是如履薄冰！
为什么很多人比较容易被PUA套路呢，主要就是自己心里极度缺爱，想感受到爱，不想独自面对孤单和寂寞，才会很容易被套路，在自己完全感知不到的时候 。就陷进去了，并且自以为是真爱，等发现的时候已经身心俱疲，难以自制了，因为已经对这样的行为模式依赖成性 。
感情是个特别复杂的命题，好的婚姻，绝不是互相控制，而是互相成全 。我现在在家必须什么都听他的，大男子主义特别严重，只要不听他的就开始对我冷暴力，就是那种没有温度的相处，冷漠，变相的惩罚我，大家说，这样的婚姻我该继续下去吗？

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