也许你听说过微笑抑郁，也你没有，但她们真的存在，而且越是高学历，高素质的人，越容易出现这种特殊的抑郁类型 。
微笑抑郁症是一种时刻挂着礼节性的微笑，并用微笑的“面具”可以掩盖自己的真实情感，隐瞒自己内心深处的痛苦和绝望，欺骗自己，欺骗周围人，结果就是外表光鲜亮丽，而内心却晦暗、无光，仿佛身处地狱的中心 。强撑的结果是一旦爆发的时候更突然，更凶险 。让医生们牢记微笑抑郁症的不是“微笑”，而是远高于其它的自杀率，以及自杀成功率……
所以对于患者周围的人来说，她明明是一个阳光、守礼的女孩，为人随和，从未流露过抑郁的症状，但可能人们发现她抑郁的时候，就是她再也无法掩饰下去，选择自杀的时候 。这也是为什么我说微笑抑郁的自杀成功率更高，因为在她自杀之前，我们压根不知道她已经患抑郁症很久了 。
掩饰的结果很严重！ 37岁的海归女博士苏某带着5个月的女儿跳楼，当场身亡，就是一个很典型的例子 。
我是从媒体上看到这则报道的 。女博士的丈夫也是一个博士，俩人都是海归回国创业的，丈夫说他平时工作繁忙，对妻子关爱不够，但的确没有看出妻子有抑郁症，居然发展到这样的严重后果 。
事情是这样的：女博士怀了二胎后，就有点抑郁，但生活一切都很正常，面对夕阳，突然就带着5个月的女儿，越过楼顶1.5米的护栏纵身跃下......丈夫加班到凌晨4点回家，才知道妻子和女儿已经没了 。
我正在学习健康管理师课程，老师在授课中说，全球每年仍有80万人选择自杀，其中有一半是抑郁症患者，相当于每20秒就有一人因为抑郁症而结束自己的生命，令人担忧 。
第一是用心生活 。
现代生活节奏加快，不能为了什么事业而忘记自己的生命，毕竟我们是为了生命而工作或创业的，如果事业成功了，命没了，还创哪门子业啊？
世界卫生组织的另一项数据显示，全球一半以上的自杀者不足45岁，因抑郁症而自杀是继车祸后造成死亡的“夺命杀手” 。我们现在很注意养生，可以为年轻人找到各种各样的猝死原因，比如有自己不知道的心脏疾病、过度劳累、熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食、久坐、情绪激动等等，唯独没有说到抑郁症 。
针对女博士抱女跳楼这件事，有专家指出，产后的妻子更需要家人的陪伴，生理上激素降低，心里的承受能力会迅速下降，情绪异常可能什么事都能干出了，所有的丈夫都要警惕母乳期妻子的不良反应，尽可能地多陪伴妻子，用心生活，而不是用钱生活！生活在于用心 。
第二是不要委屈自己 。
人生许多事鸡毛小事，的确需要包容，但包容是有度的，一个人需要学会用原则保卫自己，而不是一味地用包容原谅别人的错误，尤其是在家庭生活中，自己需要的就大声说出来，一味地掩饰自己的内心，既是对自己的生命不负责任，也是对自己的亲人们的不信任 。
媒体还报道说，今年1月18号，济南一位35岁男子在自己家中将父母、妻子及两个儿子一家5口残忍杀害，并放火焚烧案发现场，然后自己跳楼自杀 。警方在其单位办公室内发现多种治疗精神类疾病的药物，以及他记录自己强烈悲观厌世情绪和对家人未来生活担忧的文字 。好端端的一家人就这样命丧自家人之手，令谁也想不到 。
第三掩饰抑郁症是最大的自杀隐患 。
不管是什么病，都要认真面对，掩饰本身就是错！目前，人们有一种错觉，就是心肝脾肺肾有病才算有病，忽视心理疾病，即使是发现自己有心理疾病，许多人也不愿意去看心理医生，觉得看心理医生很丢人 。

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