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怀孕6个月要注意什么饮食注意此时的饮食要注意多摄入一些含DHA高的食物，比如深海鱼类、干果类、海藻类等，如果营养跟不上可以补充孕妇奶粉，每天保持少食多餐，午饭后吃一些水果当下午茶 。
运动须知此时进入相对安全的孕中期，孕妈可以有适度的夫妻生活，但是要注意强度不要过大，动作幅度不要太难，以免对腹中胎儿造成影响 。每天可以吃过饭后散散步，或者做孕期瑜伽，保持身体活力，不要一直静卧 。
数胎动每天选择早、中、晚三个时间段，每次1小时数胎动，正常情况下胎动次数1小时5次左右，12小时不低于30次即可 。5分钟以内的波动算一个完整胎动 。
按时产检这个月份要做唐氏筛查和糖耐量筛查，糖耐量筛查需要空腹，时间比较长，可以带点小零食，饿了可以果腹 。