3、按时产检第36周产检，准妈妈需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等 。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量 。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质 。
4、避免同房这个阶段很关键，同房可能会刺激子宫，引起宫缩，导致早产 。所以，最好能抑制性生活 。
另外，由于分泌物增多，外阴部容易污染，因此每天要清洗，内裤要勤换，注意经常保持清洁 。
5、避免焦虑到了这个阶段，不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心 。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩 。
6、保持胎教怀孕9个月，胎儿已经足月了，很快就能跟你见面了 。这个时候对胎儿胎教依旧不能松懈，运用音乐可以达到很好的胎教效果 。无论是休息还是做家务时，听听美好的音乐吧，既能舒缓紧张情绪，又能培养胎儿的良好性情 。
7、提前做一些分娩练习比如拉玛泽呼吸法，到孕晚期，孕妈就要注意练习生产的呼吸方法，这样在生产的时候才能最大程度的减轻自身痛苦，缩短产程，更顺利的娩出宝宝 。
【怀孕9个月孕妇有什么状态 怀孕9个月有什么讲究】为了避免生产时的尴尬，在孕晚期的时候，孕妈不妨也多熟悉一下生产时候的呼吸方法，找老公帮忙，多在家练习几遍 。等到生产时候，就不会那么紧张，也会缩短产程 。
如果呼吸方法不对，产程相对应的就会拉长，宝宝在子宫内时间过长，也会造成不良影响 。