我们都知道 ， 孕妈妈们生完孩子之后 ， 身体是比较虚弱的 ， 需要好好休养 ， 需要补充营养 ， 所以很多产后妈妈们在坐月子的时候都会喝一些滋补的汤水 。鸡汤就是其中很受欢迎的一种滋补汤 ， 那么坐月子吃公鸡还是母鸡呢？下面让我们具体来看看吧！

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坐月子吃母鸡还是公鸡好公鸡、母鸡都是可以吃的 ， 建议先吃公鸡再吃母鸡 。
1.选择先吃公鸡 ， 公鸡肉属阳 ， 温补作用较强 ， 不仅适合病后体虚、产后气血虚 ， 还有止血的作用 ， 此外 ， 公鸡还有通乳的功效；
2.相对来说 ， 鸡公肉的脂肪较少 ， 鸡公肉汤清淡而有营养 ， 对产后身体恢复也有很大帮助；
3.产妇乳汁分泌比较充足以后 ， 可以食用母鸡肉汤；
4.母鸡肉中雌激素可以促进乳汁分泌；
总的来说 ， 尽量合理食用鸡肉 ， 以免过量导致乳汁分泌不畅 ， 影响哺乳 。同时 ， 合理均衡膳食 ， 除鸡肉汤外 ， 还可以吃猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等其他汤类 ， 以及多吃水果蔬菜 ， 多样化补充身体所需营养 ， 只有自己身体营养跟上了 ， 哺乳自然是水到渠成之事 。

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刚生产完为什么要吃公鸡【刚生产完吃公鸡还是母鸡 刚生产完为什么要吃公鸡】在传统的观念里 ， 母鸡的营养价值非常高 ， 能够增强产妇的体质 ， 并且增强食欲 ， 还能促进乳汁的分泌 。
但是 ， 现代的营养学认为 ， 母鸡会引起回奶 ， 而公鸡才是催奶功臣 。
理由是母鸡含有雌激素 ， 雌激素会使产妇催乳素的效能减弱 ， 从而造成泌乳减少 。公鸡含有的是雄激素 ， 可以对抗雌激素 ， 让催乳素效果发挥得更好 ， 更能催奶 。
但是喝鸡汤也是要注意时间段的哦 。这里需要提醒一下各位新手妈妈们：
小贴士：
建议 ， 妈妈在产后不宜过早地喝母鸡汤 ， 因为这样会抑制乳汁分泌 ， 导致乳汁分泌不足或无奶 ， 让宝宝没有足够的母乳可喝 。
所以 ， 刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤 。如果孕妇为产后奶水不足而苦恼 ， 不如喝点公鸡汤 。公鸡汤中含有一定量的雄性激素 ， 有对抗雌激素的作用 。
建议妈妈在产后一周内 ， 产妇尽量不要吃母鸡 ， 以免影响母乳喂养 。所以在月子初期 ， 可以选择肉质鲜嫩的公鸡来炖汤 ， 会使乳汁增多 。