2、时刻注意保湿
对于敏感肌来说，保湿&防晒是最重要的两件事 。做好保湿，让肌肤喝饱水，才能够增强肌肤抵抗力，缓解敏感症状 。
而防晒，有助于拒绝紫外线、能在一定程度上防止肌肤受到刺激，减少肌肤出现灼热、刺痛、瘙痒等问题 。
3、摄入足够维生素a
维生素a对皮肤有什么好处？维生素a有助于为维护和保养皮肤的功能，具有较为明显的抗角质硬化的效果，能够减缓皮肤的脆化，改善肌肤的锁水功能，令皮肤绵软鲜嫩，活跃皮肤体细胞，改善过敏的现象 。
因此，对于一些敏感肌人群，不妨吃一些维生素a含量比较高的食物，如豆制品、奶制品、以及动物的肝脏 。
4、使用抗过敏护肤品
由于敏感肌肤容易受到外物刺激，从而产生一系列的问题 。因此，在护理上更需要细心呵护 。
如在护肤品的选择上，尽量选一些没有敏感成分，消炎效果比较好的产品，如（沁凤泉）医用冷敷贴这种成分温和，用大分子凝胶制成的敏感肌挚爱“急救膜” 。
对于敏感肌人群，常见的泛红刺痛、皮炎痤疮、痘痘频发问题，都是由于肌肤屏障脆弱导致的 。
而“贴心的它”具有吸收快，深补水的特点 。其中的有效成分【金镂梅提取物】、【红没药醇】能够促进创面愈合以及消炎、收缩、镇静和皮肤修护作用，这也是为什么它被称为“急救膜”的原因 。
其实，除了以上的保养方法之外，敏感肌还得注意不要“作”，在护肤品和化妆品的使用上，应该遵循“以少为多”原则，减少肌肤的负担，这样肌肤屏障才能够慢慢修复起来 。
敏感肌在冬季的时候是最难熬的时候，所以，在这个时候我们的护肤要格外注意，避免加重肌肤的不适，补水和修护要同时进行，另外也要注重以下情况哦！皙活陪伴你护肤！
第一、洁面工作 。建议用冷水洗脸，注意不是那种刺骨的冷水哦，只要自己觉得能忍受就行，冷水可以增强敏感肌的抵抗力，要用无泡沫的洗面奶，只晚上用就可以了，白天就用清水，不能用力搓，用手指轻柔的喜就可以了 。
第二、基础护理 。建议水乳霜什么的用敏感肌专用的，尤其是处在敏感时期的姐妹们，某漾可以试一试，但不要一直用，实在敏感的不行就随身带着大喷雾，我就是这么干的，虽说敏感，但是日常护理决不能马虎 。
第三、特殊护理 。面膜建议补水舒缓为主，洋甘菊、芦荟、金盏花都可以，要选好牌子哦，现在秋冬了，隔一天敷一次效果最好，正在敏感可以用舒缓大喷雾加舒缓面膜.
第四、关于去角质 。敏感肌的姐妹一般都有脸蛋泛红和角质层薄的困扰，所以，我的经验是不去角质，尤其秋冬这个季节，你想啊，角质本来就比正常人薄了，你越去不是越薄吗 。

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