文章图片

孕妇晚上睡觉用什么睡姿好1.怀孕1～3个月 ， 睡姿可随意调整这个时期的孕妇处于孕早期 ， 胎儿还未正常开始发育 ， 所以外界的压迫和母体自身带来的压迫感都比较小 ， 胎儿还未能察觉得到 。所以1～3月 ， 孕妇睡觉可平躺 ， 可侧卧 。
2.怀孕4～7个月 ， 孕妇要采用侧卧睡姿这个时期 ， 孕妇已经是孕中期 ， 最需要注意的就是腹部 。避免外力对胎儿造成伤害 ， 孕妈们一定要采用侧卧的睡姿 ， 来保护胎儿 。这样的姿势也会让孕妈感觉到些许的舒适 ， 没有那么难熬 。
3.怀孕8～10个月 ， 孕妇一定得采用左侧卧睡姿【准妈妈睡觉翻身会挤压到胎儿吗 准妈妈睡觉频繁翻身对宝宝有影响吗】孕晚期的孕妇睡姿是最重要的 。一不小心会导致早产的发生 ， 左侧卧睡姿可以促进孕妈的血液循环 ， 也会适当增加胎儿的供血量 ， 使胎儿更好更快的发育 。