孩子|这鱼多给孩子吃,肉多刺少营养高,一条29不算贵,我家一周吃一次

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今天我们就来用扒皮鱼来做一道美食,味道超棒不可错过哦!
【 孩子|这鱼多给孩子吃,肉多刺少营养高,一条29不算贵,我家一周吃一次】

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【红烧扒皮鱼】
制作配料:扒皮鱼1条生姜3片料酒3勺盐半勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺香菜适量
制作方法:
1、扒皮鱼洗净,放入大盆里倒入生抽、料酒、盐,生姜盐渍30分钟;

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2、腌好的鱼沥干水分,拍上一层薄薄的淀粉;

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3、锅内加入稍微多点的植物油,油热之后,放入鱼煎至两面金黄色;然后加入可以刚刚没过鱼身的开水;

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4、放入盐,生抽、老抽、蚝油、生姜,大火烧开转中火炖至水分收汁,锅底留出适量的汤汁;

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5、出锅之前,加入香菜装盘即可;

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【小帖士】
扒皮只有一根大刺,没有小刺,特别适合孩子大口吃,煎鱼的时候油稍微多些,油一定要加热后,微微冒烟的程度,这样煎的鱼不会有腥味儿。
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