木耳炒蛋：木耳开水煮熟捞出，切碎。打入鸡蛋，再加入盐、小葱搅匀。热锅热油，下入鸡蛋液，炒熟即可。
黄瓜肉丁：鸡胸肉切成丁，加盐、淀粉抓匀，腌制几分钟。然后热锅凉油，将葱姜蒜炒香。倒入肉丁炒一炒，再加老抽炒至上色。然后放入黄瓜丁和胡萝卜丁炒熟，最后加盐、白糖、醋、生抽调味，再加水淀粉勾芡一下就好了。酸甜味的，孩子爱吃。

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第七天早餐：抱蛋煎饺、糯米豆浆、烤鸡翅抱蛋煎饺：锅里刷油烧热，将饺子摆放进来（冷冻饺子不需要解冻）。淋入小半碗清水，中小火将饺子焖熟。最后淋入鸡蛋液，把鸡蛋焖熟就可以出锅了。
鸡翅加盐、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖腌制一个晚上，早上用空气炸锅或者烤箱很快就烤熟。也可以用煎锅，加少许清水煎熟。
糯米滋养脾胃，搭配黄豆一起做成豆浆，口感更顺滑，香味更浓郁。秋天喝，滋润又养胃，很不错。
【 好吃|早起做早餐，一周不重样，做法简单又好吃，孩子爱吃不赖床】大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！