榴莲性热 ， 更加适合寒性体质的人食用 ， 能够改善腹部寒凉的情况 ， 但是每次不能吃多 ， 不超过一小瓣儿（100克）就可以了 。榴莲的糖分高 ， 孕妈咪们同样不能吃多 ， 而且吃完榴莲一定要多喝水 ， 否则榴莲中的膳食纤维会倒吸走肠道里面的水分 。已经有酒精味的榴莲千万不要食用 ， 因为已经变质 。