不良饮食：高血压患者如果高盐高脂高糖高能量饮食，则会加重脑血管的动脉粥样硬化，这就相当于增加了水管的老化程度，血管变得比较脆，特别容易出现脑中风 。
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熬夜：熬夜时交感神经兴奋，可使血压升高，也增加了脑中风的风险 。
降压太快：降低血压时不可太快，因为人体已经适应了高血压，突然快速降压会使人体难以适应，容易导致脑部血液供应减少，诱发脑中风 。
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