【可加速口腔溃疡愈合的到底是维生素B2还是维生素B12？】缺乏维生素B2和维生素B12不会导致口腔溃疡，因此，补充维生素B2和维生素B12也不能预防和治疗口腔溃疡 。口腔溃疡是一种自限性疾病，不需要任何处理，一般7-10天可以自行缓解或消退，具有自愈性 。有研究发现，烟草中的尼古丁可使口腔黏膜角化，促进口腔溃疡愈合，吸烟治疗口腔溃疡危害太大，得不偿失 。胸腺肽、左旋咪唑、丙种球蛋白等免疫增强剂也可促进口腔溃疡愈合，但其安全性令人担忧 。
口腔溃疡的治疗主要为对症治疗，缓解疼痛服用布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林、西地碘含片，或者局部使用利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶、地塞米松贴片 。避免辛辣、过烫食物以及桔子、西红柿等酸性食物，饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌过度生长繁殖，有助于预防口腔溃疡加重 。保持良好的心态、作息饮食规律、营养均衡、坚持运动，有助于延长口腔溃疡的复发时间，缩短溃疡愈合时间 。
相信很多人都有过口腔溃疡的烦恼，虽说不是什么大病，但疼痛的折磨让人吃不下饭、睡不着觉，也确实会影响到人的健康 。口腔溃疡的特点是发病率高，每5个人中大概就有1个人患过口腔溃疡，同时它还是一种具有周期性、复发性和自限性的疾病 。
发生口腔溃疡，人们第一时间往往想到的是“上火”了，实际上，口腔溃疡的发病机制至今也不清楚，也没有特效药，大部分是在1-2周内自行痊愈了 。根据现有研究分析认为口腔溃疡与遗传、营养素的缺乏、内分泌失调、免疫力低下、消化道疾病、细菌病毒感染、局部创伤、精神心理等众多因素都有关系 。可见，口腔溃疡作为口腔黏膜中最常见的疾病，发病原因还是十分复杂的，也存在着明显的个体差异，在治疗时也要差异化对待 。
在诸多的发病原因中，我们来说说营养素的缺乏 。人体中某些营养素的缺乏也会引起口腔溃疡，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C，锌、铁等微量元素的缺乏都与口腔溃疡的发生有关 。
在这些营养素中，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸都属于B族维生素 。B族维生素是一个大家族，它的特点是这些B族维生素在功能上会相互配合，一种B族维生素的缺乏往往会影响到其他B族维生素的吸收、排泄和代谢功能的正常发挥 。
B族维生素参与皮肤细胞的更新，如果缺乏可能会出现鼻和脸部的脂溢性皮炎、口角炎、眼角炎、舌炎、口腔溃疡等症状 。因此，如果是因为Ｂ族营养素的缺乏造成的口腔溃疡，那么在补充时最好补充复合Ｂ族维生素，这比补充单一的一种Ｂ族维生素要好 。
虽然口腔溃疡的治疗方法很多，但都没有特效药，而且有的口腔溃疡反反复复长达几年甚至几十年，严重影响着工作和生活 。因此，积极预防就显得尤为重要 。第一，平时要注意保证口腔卫生，饭后勤刷牙漱口；第二，保证食物多样，平衡膳食，避免营养素的缺乏，提高身体的免疫力；第三，吃饭时细嚼慢咽，不喝太烫的汤水，防止口腔局部创伤，保持心情愉快，早睡早起不熬夜 。
既然都是B族维生素，那么B2和B12到底在治疗口腔溃疡愈合上谁更“厉害”呢？
首先，我们来看看维生素B2：又称核黄素 。在它的生理功能里面有一项：参与细胞的正常生长 。在细胞黏膜损伤后细胞的再生需要核黄素（维生素B2） 。如果核黄素缺乏，小小的损伤（溃疡）也是不易愈合的 。维生素B2广泛存在于天然食物中 。动物性食物中以动物内脏（肝、腰子、心脏）含量较高 。其次为蛋奶类 。

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