一旦精神走入了瓶颈，思想就成为了唯一的良药 。门推不开的时候，不妨拉一下 。即使所有的门都已经关闭，相信上帝会为你留下一扇窗 。
做人要心有灵犀一点通圆通圆润畅通无阻就不会心情郁闷了，做人要灵活机智智勇双全；智慧慧珍珍惜珍重且行且珍惜；智慧慧眼识珠；智慧慧眼如炬；智慧慧眼识英雄；智慧慧眼独具一格；智慧慧眼独具匠心独运；智慧慧眼独具特色；智勇智慧机智灵活；智勇智慧机智灵心；智勇智慧机智灵龙；智勇智慧机智灵敏敏锐；智勇智慧机智灵敏敏捷捷达捷信；智勇智慧机智灵敏敏感肌；智勇智慧机智灵敏敏感度；智勇智慧机智灵美活泼开心开朗；智勇智慧机智灵美活泼开心心灵美；智勇智慧机智灵美活泼开心快快乐乐乐康；智勇智慧机智灵美活泼开心开朗开启成语接龙就不会心情闷郁闷闷不乐闷骚闷热闷郁症患者患得患失！做人要聪明机智，聪明伶俐，聪明绝顶，聪明才智，聪颖聪敏，聪明一世糊涂一时，但切记不要聪明反被聪明误，就不会心情郁闷死了！
去跑步，有一种舒服叫运动后的大汗淋漓
去工作，有一种快乐叫有钱
去旅游，有一种心情叫旅途中的享受
…………
不纠缠与烂人烂事，懂得放下，懂得释怀，能改变的那就去改变，不能改变的，那就顺其自然吧
心情特别郁闷怎么办？
现如今生活节奏很快，人们忙忙碌碌要处理很多事情，工作上，生活上数不尽的困扰 。难免会心情郁闷，情绪低落！
【心情特别的郁闷，怎么办？】也不是没有解决的方法！
立即放下你现在所做的一切，泡一杯茶，听一会喜欢听的音乐！或者如果时间允许约上三五知己，小聚一下！适当的放松能最大程度缓解郁闷的心情，就像人感冒一样，都会好的！
人在适当的运动后，轻微出汗，呼吸顺畅，排解了各种压力 。其实这时候你也是快乐的，那么也会分泌多巴胺来记住这个快乐的源泉！当一身大汗淋漓的时候！所有的不愉快事情都会烟消云散！
当心情郁闷时，多回忆以前快乐的时光，拿出享受快乐时光时的照片儿，仔细翻看！脑海里一定会幸福的回忆占据，这个时候如果再配上点儿甜食！你一定会快乐的！
找个朋友倾诉一下吧！我相信每个人都有最知心的朋友，跟他说说你的心里话，遇到一个好的倾听者，你的郁闷心情就会轻松很多！大胆倾诉就好，也不用顾虑太多！说出来心情就会痛快不少！
#很多时候事情都不是完美的，我们只要学会放轻松心态，不论什么事要想得简单些，或者就不会给自己再凭添烦恼了！
最后祝您心情愉快，生活幸福！！
先讲个生活中的小故事吧 。
今天上午我费心巴拉地蒸了一笼包子，心里还是很有成就感的，期待着家人的表扬，但是老公回来，只是淡淡的说了一句，“哦，你蒸包子了”，然后我兴奋的说快尝一尝，于是他尝了一口，然后也只是淡淡的说，"就这样子吧"，然后就没有然后了 。
我的心里当时一下子真的很郁闷，本来挺开心的，结果就两句话，把我半上午的辛苦抹杀了 。我能怎么样，再想到，不能生气啊 。
好吧，心情特别郁闷时，那就出去走走，或吃点东西，上网看个电影，或者看本书消遣一下，再不然听听歌，跳跳舞，找朋友电话聊聊天 。
总之要想办法排遣，不然总这样郁闷着，会生出病来 。
果然后来，我不开心的感觉过去了，等我放下了，他也看出来了，后来他还说，其实也还不错，当时想着点事，就没想多说话，你看，这才是好的结果 。
总之，不必让不开心浪费我们宝贵的时间 。自我调节真的很重要 。

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