----胡子 ， 女生也有尴尬不？注重这些习惯 ， 从此不再生长//----
----胡子 ， 女生也有尴尬不？注重这些习惯 ， 从此不再生长//----
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导语：胡子 ， 女生也有尴尬不？注重这些习惯 ， 从此不再生长很多人都会说 ， 女生如果脸上有痘、疤、雀斑什么的 ， 绝对巨难看 。 但是 ， 有胡子不仅仅是难看 ， 更重要的是非常的尴尬 。 那么 ， 该怎么办呢？如果你也正因为他而烦恼的话 ， 那就来看下面的小建议吧 ， 注重这些习惯 ， 从此不再生长\r\n
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一、为什么女生也有？\r\n
可能在很多人的理解中 ， 像胡子这种东西 ， 是男生才会有的 。 但是 ， 不管是男、女的身体内的构造其实是差不多的 。 之所以男生的比较明显 ， 是因为他们的雄性激素比较多 。 而雌性激素比较多的女生 ， 就不会有很明显的胡子了 。 但是 ， 在很多的原因下 ， 女生的雄性激素也会变多 ， 这也就是有胡子的原因了 。 \r\n
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二、怎么遮住？\r\n
如果你只是想单纯的遮住 ， 那是很简单的 。 用些遮瑕霜、BB霜、CC霜这些都是可以的 ， 不过效果并不是很好 ， 因为胡子毕竟是“立体”的 。 而且 ， 如果刻意的去遮他 ， 也会让嘴巴四周看起来比其他的地方白很多 。 所以 ， 如果是很明显的胡子 ， 还是不要用这种治标、不治本的方法了 。 \r\n
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既然能遮 ， 那也肯定能够除 。 最直接、最粗暴、最简单的办法就是直接剃掉了 。 但是 ， 这也是治标、不治本 。 所以 ， 他只能用来救急 ， 不能当做长远之计哦 。 \r\n
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三、注重三大习惯\r\n
1、早睡、早起\r\n
一个女生 ， 会有过多的雄性激素的原因其实是很简单的 ， 那就是激素平衡失调 。 而造成这样情况的原因 ， 就是你打破了自己身体的正常规律 。 \r\n
（1）早睡\r\n
一般的情况下 ， 人们的身体在10点半左右就会进入各个器官的“排毒”工作 。 而最开始的就是肾脏了 ， 他可是一个控制着激素的“大佬” 。 所以 ， 如果他出现了问题 ， 身体的平衡自然会被打破了 ， 小胡子就会“嚣张”起来了 。 \r\n
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（2）早起\r\n
在早上6点多的时候 ， 身体的排毒差不多就结束了 。 这时候就需要进行排尿、排便 ， 来将身体里分解的毒素排出来 。 如果错过了这个时间 ， 虽然说也会正常“排毒” ， 但是效果却会差很多 ， 而且毒素在身体里待着 ， 也会有不好的影响 。 \r\n
所以说 ， 早睡、早起是很重要的 ， 他不只是一个好的习惯 ， 也是一个很健康的习惯 。 而且 ， 早起的你 ， 也能够好好的享受一个早餐 。 这样就会在这一整天的时间里 ， 有个好的状态、好的心情 。 所以 ， 大家记得一定要有一个早睡、早起的习惯哦 。 \r\n
2、健康饮食\r\n
很简单 ， 少吃些油腻的、膨化的、高油脂的、高糖分的 ， 尤其是大鱼大肉、薯片、爆米花这些还是要尽量少吃 。 不然 ， 你的雄性激素会“暴涨”的 。 像是水果、蔬菜、粗粮这些就需要多吃一些了 。 尤其是苹果、葡萄、黄瓜、芹菜这些 ， 对于激素的调节都是很好的 。 \r\n
3、多做运动\r\n
这个也很简单 ， 只要保证自己有“出汗”就可以了 。 出汗 ， 就代表着毒素排了出来 。 出了汗 ， 洗个澡 ， 还可以让你有个好的状态、睡眠哦 。 所以 ， 一定要坚持多做些运动哦 。 \r\n
其实所有的办法的本质都是一样的 ， 都是让身体在一个好的状态 。 这样 ， 雌性激素自然会占了“上风”了 ， 那么 ， 那些小胡子自然也会消失了 。 而且 ， 只要你认真的、尽心的做了 ， 那么效果很快的哦 。 所以 ， 赶紧动起来吧 ， 不要让自己尴尬 。
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