如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：天热不爱做饭，分享一道快手菜，营养美味，全家都爱吃！
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相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，温差比较大，在这个时候，很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、精神状态又不好的一个情况之下。在这个时候，大部分人肯定都是不愿意自己动手做一些餐饭的，尤其是那些热腾腾的食物，就连买都不想去买，只愿意自己呆在家里边儿，吃一些特别简单的冷冻凉，比较清凉的食材。
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所以，在夏季的时候，这些新鲜的瓜果蔬菜可能就成为广大吃货们的主要选择了，因为吃着非常的美味，营养价值也比较高，而且做法也非常的简单，但是如果我们单一地吃这些瓜果蔬菜，吃久了之后也会出现吃腻或者是厌食的状态，那么今天，小编给大家分享一个在夏季里边特别适合我们用来吃的一道快手菜，五分钟就可以轻松做好，做法非常的简单，营养价值又非常的高，不仅老人喜欢吃，小孩儿也都非常喜欢吃，感兴趣的朋友们，可以跟着小编一起来了解一下。
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那么这道菜，就是我们今天跟大家分享到的虾仁炒豌豆，因为海鲜它在这个季节也是非常上市的，而且海鲜里面都是富含大量的蛋白质和氨基酸的，对于我们身体补充大量的蛋白也是非常有好处的，所以今天咱们就用大虾给大家做一道美味的食材。
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而豌豆它里边儿也有富含大量酸纤维和维生素，对于我们清肠排便都是有非常好的，营养价值也比较高，尤其是将豌豆跟虾一起炒着吃的时候，是一道非常美味的食材，喜欢的朋友们可以试着跟小编一起来学习一下，这个做法非常的简单，五分钟就可以轻松做好了。
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第一步，首先，我们需要准备好要用到的食材：新鲜的大虾、豌豆、胡萝卜、盐和鸡精，如果不喜欢吃胡萝卜的话，直接将胡萝卜去掉就可以了。再将我们准备好的豌豆清洗干净，然后放在锅中开始焯水，直到将豌豆焯水变色的时候，捞出来沥干水分备用。
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第二步，将我们准备好的大虾清理干净，去除虾线和虾头，只留虾尾就可以了，清洗干净，开始起锅烧油，油温上来之后，先将豌豆放在锅中开始爆炒，炒60秒之后，往里面加入一点盐和鸡精，继续翻炒。
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第三步，然后，往里面放入我们剥好的虾尾，翻炒直到虾仁变色之后，就可以盛出来吃了，这样一道鲜香美味、好吃又营养的豌豆炒虾仁就做好了，喜欢的朋友们可以适合自己在家里边儿做一做。
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那么这道菜做下来，差不多只需花费大家五分钟的时间就可以轻松做好了，而且又是一道减脂食材，对于正在减肥或者喜欢减肥的朋友们，可以试着多吃一下这道菜哦！
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那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。