戴眼罩注重：
1、眼罩戴上去要感受到轻松恬静，不能有异物感，以免影响入睡。
2、市场上的眼罩有许多种，由于眼睛周围的皮肤对照娇嫩，以是在选择眼罩时，最好选择那种自然、柔软、没有任何刺激气息的棉质产物。颜色最好是深色，才气起到避光作用。
3、眼罩戴起来一定要松紧合适，而且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易榨取眼球周围神经，影响眼部周围血液循环。
4、眼罩在使用历程中一定要专人专用，切勿多人频频交织使用，以免感染眼部疾病。眼罩使用3—5天后，最好洗濯一次，尤其天气炎热的时刻，以阻止滋生细菌，影响眼部卫生。