戴口罩睡觉的坏处：
1、戴口罩睡觉容易缺氧
口罩一样平常都是用来其防护作用的，虽然它可以过滤空气中的杂质，然则也会对呼吸增添阻力，导致呼吸不流通。尤其是晚上睡觉的时刻，还戴着口罩，更容易导致呼吸不畅，泛起缺氧的状态。
2、戴口罩睡觉容易伤风
戴口罩睡觉容易伤风，由于鼻粘膜里有厚实的毛细血管，对进入鼻腔的空气有加热加湿作用。而睡觉还戴口罩，容易让鼻腔及整个呼吸道的粘膜得不到磨炼，致使功效下降，容易受到细菌熏染，反而容易伤风。
3、戴口罩睡觉滋生细菌
口罩使用过一段时间后，会附上大量的细菌、病毒和大气中的种种颗粒物，加上人呼出的湿热气流，细菌、病毒加速滋生，更容易危害康健。睡觉时间长，戴着口罩会滋生细菌，影响康健。
口罩是可以晚上睡觉的时刻戴的，然则这个也是有利益也是有坏处的，照样权衡利弊。