手法：“隔 ， 迫 ， 冲 ， 闪 ， 点 ， 举 ， 压 ， 钩 ， 抄 ， 抛”；

腿法：“腾 ， 滚 ， 扫 ， 弹”；

上下相随 ， 步随手变 ， 身如舵摆 ， 灵活多变！

【咏春拳】

一门中国传统武术 ， 一门制止侵袭的技术 ， 一个积极精简的正当防卫系统 ， 一种合法使用武力的拳术 ， 一种十分科学且实战性强的拳术！

拳快防守紧密 ， 马步灵活 ， 攻守兼备 ， 刚柔并济...

【六合拳】

又称心意拳 ， 六合拳 ， 是我国著名的集搏击、健身、防身、养生于一体的优秀拳种！

六合 ， 即东南西北四方与上下 ， 练拳需手眼结合 ， 步身结合 ， 智力结合 ， 练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练 ， 要求要——动如行龙 ， 定如卧虎 ， 迅如狡兔 ， 灵如猿猴 ， 轻如云鹤！

【形意拳】

又称行意拳 ， 中国传统拳术之一 ， 基本内容为三体式桩功 ， 五行拳和十二形拳！

“五行拳”结合金 ， 木 ， 水 ， 火 ， 土五行思想 ， 即劈拳（金） ， 钻拳（水） ， 崩拳（木） ， 炮拳（火）和横拳（土）；

“十二形拳” ， 仿效十二种动物的动作特征而创 ， 即龙虎熊蛇 ， 骀猴马鸡 ， 燕鼍鹞鹰；

【八极拳】

文有太极安天下 ， 武有八极定乾坤！

八极拳的“八极”一词 ， 源于汉《淮南子·坠形训》：“天地之间 ， 九州八极”吗 ， 其是一种内外兼修 ， 柔和缓慢 ， 刚柔相济的中国传统拳术 。

【太极拳】

国家级非物质文化遗产 ， 以中国传统儒 ， 道哲学中的太极 ， 阴阳辩证理念为核心思想 ， 集颐养性情 ， 强身健体 ， 技击对抗等为一体 ， 结合易学的阴阳五行之变化 ， 是一种内外兼修 ， 柔和缓慢 ， 刚柔相济的中国传统拳术！

要求：以静制动 ， 以柔克刚 ， 避实就虚 ， 借力发力；

主张：一切从客观出发 ， 随人则活 ， 由己则滞；

【一】

一种以掌法变换和行步走转为主的拳术 ， 将武功与导引吐纳溶为一体 ， 内外兼修！

手法有推 ， 托 ， 盖 ， 劈 ， 撞 ， 搬 ， 截 ， 拿等 ， 此拳系尚有十八趟罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿...