获得良好的头型：中国父母习惯让宝宝仰着睡 ， 所以中国人的脸型多为扁平型 ， 立体感不强 。 而且仰卧容易因宝宝需要转头而造成后脑勺不对称 ， 导致偏头 。 西方人习惯让婴儿趴着睡 ， 脸颊长时间被压迫 ， 脸就尖了 。 但是 ， 家长也要根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿 。 比如有的宝宝颧骨比较高 。 如果再让他趴着睡 ， 以后颧骨会更高 。 这样的宝宝睡左右侧比较合适 。 如果宝宝的颧骨不太高 ， 父母的脸型也比较平 ， 如果趴着睡 ， 会让宝宝的颧骨凸出来 ， 好看很多 ， 但也会让宝宝的脸型更窄更长 。 所以只有颧骨较低的圆脸宝宝比较适合这种方式 。 但采取俯卧睡姿也有一定的风险 ， 一定要有人照顾 ， 并时刻注意宝宝的呼吸是否通畅 。
睡得五官精致：睡觉时长时间侧睡 ， 可能会造成宝宝左右脸不对称 。 改变两侧的俯卧位 ， 可以压迫颧骨 ， 防止其过度发育 ， 以显示鼻梁高 ， 嘴和下巴的侧线平直 。 仰睡可以让宝宝的五官看起来更加规整匀称 ， 脸型清秀 。
睡个好觉：仰卧 。 使仰卧面部肌肉处于最佳放松状态 ， 对血液循环没有任何干扰 ， 从而使面部皮肤得到充足的氧气和营养供给 。
小脸睡觉：中国人的脸大多比较大 ， 西方人的脸大多比较窄 。 原因之一是中国人习惯让婴儿仰着睡 ， 而西方人
则多半让孩子趴睡或侧睡 。 此外 ， 侧卧可限制下颌骨过度发育 ， 防止两腮过大而形成大腮帮子脸 。 采取侧卧时 ， 两侧应适时交替 ， 不要固定于某一侧 ， 以免造成头型与脸型不对称 ， 并注意不要将耳轮压变形 。
避免“对眼”产生：刚出生的婴儿 ， 多数时间是躺着度过的 ， 只能看到上方有限的空间 ， 因此喜欢盯视眼睛上方的饰品和玩具 ， 时间一长就容易变成对眼 。 所以 ， 不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品 。 可以手拿玩具 ， 来回晃动着逗宝宝 ， 玩的同时还锻炼了宝宝眼睛的灵活性 。
防止招风耳：当宝宝躺下时 ， 一定要先将宝宝的耳朵往后抚平 。 否则 ， 宝宝就会睡出难看的“招风耳” 。 仰卧比较容易出现偏差 ， 导致后脑勺扁平或引起招风耳 ， 所以不能让宝宝长期仰卧 。
睡出好牙：宝宝1岁以后 ， 不要让宝宝养成含着奶嘴睡觉的习惯 ， 否则 ， 时间一长 ， 宝宝下颌就会习惯性前伸 ， 上下腭齿列（颌骨）处产生移位 ， 造成宝宝日后牙齿排列不理想 。

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