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“看到这里 ， 你可能会问：
减肥茶+快走 ， 坚持多久会瘦呢？
说真的......没有答案 。”
事实早已证明 ， 快速减肥是经不起时间的考验的 ， 只要一恢复以前的饮食和生活习惯 ， 很快就会反弹 。
如果你减肥的愿望十分强烈 ， 可以等你的体能变强之后 ， 逐步尝试慢跑、变速跑 ， 再增加力量训练 ， 无氧运动和有氧运动相结合 ， 才真的能更有效地帮你瘦下来 。并且瘦下来之后还能继续控制饮食+健身 ， 才能避免反弹哟~

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乌龙茶有消脂肪从而减肥的作用 ， 而决明子是消除便秘的良药 ， 如果你是属于脂肪型肥胖的人就非常适合的 。但是 ， 你采用断食减肥的话 ， 我建议你也可以喝这个 ， 它可以加速你的新陈代谢 。决明子（1/2勺） ， 柠檬（切一片） ， 山楂（2片）{胃不好就不要山楂 ， 因为山楂刮胃} 决明子 ， 山楂中药店卖的有 ， 柠檬超市有 。方法：将这两样放在杯子里 ， 用开水冲 ， 并盖上杯盖 ， 5分钟后就可以喝了
说实话 ， 我做养生滋补这几年来 ， 减肥果、排毒类的产品也卖了不少 ， 但反馈好的没有 。
相反 ， 很大一部分顾客说控制饮食、坚持锻炼、作息规律效果更加令她们满意 ， 而且她们每天早上空腹喝一杯蜂蜜水 ， 养生又排毒哦 。关键是没有任何副作用 ， 也不需花钱 ， 只需自己的好习惯的养成与坚持！
这些都是顾客朋友们健康养生的经验谈 ， 我觉得有时候在某个领域有的顾客会更加专业 。
愿与各位共同进步 。

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