适度运动——-促进肝气和血液流动 。
春天是万物发芽的好时节，也是锻炼身体的黄金季节 。 春季开展季节性户外活动，如散步、郊游、打球、打太极拳等 。 不仅能使人体的血液流动通畅，促进新旧潴留，强身健体，还能怡情养肝，从而达到护肝保健的目的 。
宽松的衣物————有益于肝气通畅，气血运行顺畅 。
阳生长在春天，人体也生长在春天 。 古人云：松衣，松发，舒展身体，气血不淤 。 肝气血通畅，身体必然强壮 。
护肝治疗配方
芹菜蜂蜜汁
功效：清热解毒，养肝 。 对乙型肝炎有一定疗效.
材料：新鲜芹菜100-500g，蜂蜜适量 。 制作：芹菜洗净，榨汁，滤渣，加蜂蜜炖 。 每天带一次保暖的衣服 。 疗程不限 。
甘蔗黄瓜汁
功效：清热生津，清热解毒，泻气润燥 。 肝炎、发烧、恶心呕吐、排尿困难、喉咙痛等 。
材料：甘蔗和黄瓜1000克，糖少许 。
制作：将新鲜甘蔗去皮，切碎，放入水中浸泡半天，放入纱布袋中绞汁(或用榨汁机压榨) 。 黄瓜去皮去籽，切成细丝，放入纱布袋中绞汁(也可以用榨汁机榨汁) 。 将甘蔗汁和黄瓜汁混合，加入白糖拌匀 。
提醒：胃寒胃痛，喜欢热饮者忌服 。
生活中肝损伤的四个因素
一：公共聚餐警惕肝炎病毒
如何阻断肝病的传播途径？日常生活中注意用餐卫生，公共聚餐使用筷子，不要给别人夹菜 。
二：远离日常饮食中的黄曲霉素 。
黄曲霉毒素是损害肝脏的主要毒素 。 豆腐乳中含有大量的黄曲霉素，发霉的大米、苦花生、瓜子中含有的黄曲霉素可使肝癌发病率增加几个百分点 。 此外，日常使用的保鲜膜、劣质快餐盒加热会产生大量黄曲霉素，反复使用的油条等食物尽量少吃 。
p>三：空腹喝酒损伤大
酒精主要通过肝脏分解，而酒精伤肝，若长期大量地喝酒，肝所受的伤害是巨大的 。 日常生活不要酗酒，更不要空腹喝酒，空腹喝酒更易吸收乙醛 。
四：小心药物伤了你的肝
“是药三分毒”，能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物 。 不能因其他疾病的治疗大量用药而伤害肝脏，日常生活中，吃药更要谨慎 。
（二）乙肝患者饮食应注意的问题：
1、选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变(如发霉花生，大米)及各种腐败变质食品 。
2、宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品 。
3、采用少量多餐的饮食方式，吃饭八成饱最好 。 一日三餐外，适量加餐 。
4、饮食要清淡，易于消化 。 炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品 。
5、海产品要鲜活，无变质、无污染;清洗干净，彻底加热;适量，不宜太多
6、药膳进补，因人而异 。 药分寒、热、温、凉，不同体质的人其进补的方式不一样，在不了解药性及病人的体质的情况下，中药进补还需慎重
7，肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品 。
---来源于39网
只有 甲型肝炎可以彻底治愈！ 乙 丙 丁 型都无法根治 ！!我也是肝病患者 我就把我多年的经验告诉你， 目前还没有彻底根治肝炎病毒的方法，如果感染了病毒，那么在免疫耐受期间（就是无症状期间） 无须治疗，治疗不但没有作用 而且会损伤正常肝细胞，而且长期服用 药物会产生 耐药性 。 到了病情加重 病毒复制加快时 遇到无药 可用的尴尬局面 。 只要注意饮食 休息 不疲劳 不发怒 适量运动 保持 好的心情可控制 病毒发展 。 定时做 检查 肝功能 B超 DNA 如果肝功能有损伤 就进行保肝治疗，如果病毒超出正常值 过高 并且损伤肝细胞 就要进行 抗病毒治疗 （目前主要是 用 干扰素 和拉美夫定 系列药物 抗病毒 ）但这些药物本身副作用较大 。 所以是不能轻易使用！ 人体出现不适应时期也是肝炎病毒对人体伤害较大时期 叫做 免疫清除期， 这是 就要进行相对的治疗 控制病毒复制 保护肝功能 阻断病情的发展， 肝病主要是靠自己平时的 条理 注意好了 有的一辈子都 没有 大碍！ 不要轻信广告 目前没有根治 病毒的 药物！ 肝病就像很多 疾病 如 高血压 糖尿病 只能控制 无法根治！ 朋友 乐观面对 不要因此感到灰心 它不是那么的可怕 !

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