由此可见，慢性病的发生与免疫力不强大，有共同的原因，就是生活方式不健康 。所以即使大家都知道免疫力好、都知道要均衡营养、都知道要锻炼身体、都知识应该按时吃饭、按时睡觉，但是真正做到的人太少了 。所以，疾病该发生还是照样发生 。要想不发生疾病，不但要知道应该怎么做，还要真正做到“应该”做的事 。
均衡营养，貌似都懂很确切 。其实有90%的人都不懂 。国民缺乏营养教育，整体健康素养偏低 。国家要加快《营养法》的立法进程，依法施政，以法律来约束国民的行为 。营养教育、健康必须从娃娃抓起，要进教材、进课堂 。要从我做起，要利用全社会、全媒体的力量来科学普及营养、健康知识，让国民以养成良好的饮食习惯和生活方式 。从而，提高全民的健康素养和健康水平 。
问题中说得非常好，“貌似都懂”，其实实质上呢，根本不懂，或者只懂均衡营养的皮毛，而不懂其中的精髓，均衡营养，并不是把所有营养都补充了就对了，也不是吃各种好吃的食物就可以满足的 。均衡营养，并不是简单的补充各种营养元素，我个人凭借20年的从业经验认为，1.要结合自己的身体情况，适当合理补充，2.药补不如食补，3.吃食物要合理搭配，要吃新鲜的、抗氧化能力强的天然食物更好，4.很多代谢病，并不是缺少营养，而是不均衡、身体负担重、代谢不掉 。所以本人认为：合理搭配、均衡搭配远远比补充摄入更重要 。（以上是我的浅见，敬请指正）
感觉这与中国的传统观念有一定的影响，老百姓传统的观念吃好穿好就是美好生活的标准，吃的东西越多越新奇越有特色就认为越好，均衡营养被当作了好吃好喝，同时运动观念大部分情况下有点淡泊，酒足饭饱就是睡大觉最舒服，综合还是生活习惯和传统观念形态影响着 。
免疫力是最好的医生，看似正确，其实有偏，一是免疫力的增强或者下降，不受人自己控制，二是免疫力是遭受到病菌病毒侵袭并且战胜病菌病毒后，才能增强的 。这些都是均衡营养不能直接起到作用的 。所以说，人有病是正常的，均衡营养也是重要的 。
国人都知道免疫力是最好的医生，但是呢，他们从来不在自己身上花时间和花钱提高免疫力，那在这种情况下，慢性病还是很多，也就是客观存在了 。祝福你！[大椿之道刘老师，每天和身体对话读懂身体语言]

• 玩具贵宾犬是泰迪吗？
• 你们工作是为了梦想还是生活，为什么？
• 北京冬奥会，为什么有很多国家都是一两个运动员来参加比赛？
• 创业板的特点是什么,开创业板是要持股10万吗
• 歌曲痒的作词作曲是谁
• 秋水伊人歌曲原唱
• 藜麦的功效是什么？
• 有哪些人们常吃的食物是很伤肝脏的？
• 十大中国古代神话是哪些？如何评价？
• 女生身上有纹身是一种怎样的体验？