准备好100克挂面，西红柿1个，鸡蛋1个，芝麻油适量，香葱适量，盐，糖 。
第一步，先把西红柿洗干净，去皮切成小块备用
第二步，把面条放入锅中煮熟捞出，放入大碗中放凉
第三步，鸡蛋打散，锅烧热后加入少许花生油，把鸡蛋倒入锅中，看到鸡蛋凝固就可以关火，盛出
第四步，锅里倒少许的油，然后加入西红柿继续用中小火翻炒一会，加入少量的水，煮开后转小火把番茄煮到软 。等番茄煮到变软时，把鸡蛋倒进锅里一起翻炒均匀，加一点糖、盐、芝麻油调味即可 。
第五步，把做好的番茄鸡蛋码在面条上，撒一点葱花，拌匀后就可以吃了 。酸甜可口又简单，大家不妨可以试一下哦 。
我的一日三餐，早餐我家里人都上班所以，早餐好一点酸菜顿棒骨，有时柿子炒鸡，蒜苔炒肉等等，中午都在单位食堂吃，晚上吃些早上剩的饭莱 。
早餐:粥?鸡蛋饼，粥晚上预约好，鸡蛋饼主要是胡萝卜丝和面粉以及鸡蛋，调成浆糊状，小火烙，10分钟就搞定，
午餐:炒菜为主，炒个时令蔬菜，炒个肉丝就搞定 。
晚餐:硬菜，要么汤锅，鱼汤，排骨汤等，要么干锅，干锅鸡，啤酒鸭或者兔子 。
你好，我是小姬，来自广东，是一个90后大四学生，下面分享一下我一日三餐的菜谱～
在分享之前，先说一下广东人的饮食是偏清淡的，也很喜欢煲汤和喝凉茶，下面我来说说我经常吃的一日三餐吧 。
1.早餐：
图一是广东的广式云吞，一般早上起来都喜欢吃比较清淡的东西，像和白粥、蒸番薯、热豆浆，我个人而言比较喜欢吃云吞，一碗热腾腾的云吞撒上葱花，一口咬下去皮薄肉嫩，可以给人带来一整天的活力 。
图二是粽子，据我了解南方人的粽子味道偏咸，中原地区以北都喜欢吃味道偏甜的粽子，我喜欢吃我们老家做的猪肉红豆粽子，切成薄片然后煎至金黄色，外表酥脆，还有糯米的甜香，真的让人对它宠爱有加呀 。
2.午餐：
图三图四是季节性的蔬菜+鸡鸭鱼猪海鲜这四类常见的食物 。
白炤蔬菜吃起来比较营养健康，我们一般买回来像鸡鸭这种家禽，都很喜欢煲汤，在吃饭前喝上一碗浓浓的鸡汤，加上药材，熬制出来，真的超好吃的！
3.晚餐：
图六，晚餐我最近在减肥[捂脸]，所以会做一下下午茶，然后晚上6点过后，选择不吃晚饭，图六是我晚上做的芝士红薯

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