第四要会运动
考试前三天考生每天都要保证一定的学习时间外还要做些运动，并且为了确保学习效率，考生还要适当考生在考前三天不要做剧烈运动，例如，参加球类比赛等 。因为这样大运动量的活动会造成体力消耗过大，产生身体疲劳，从而影响考生的精力，形成疲乏的状态，继而影响情绪的紧张度，使人操不起精神来，无精打采，这对考试状态的进入是极为不利的 。
剧烈的运动有时还会使考生的肌肉拉伤或出现运动小事故，事故本身对考生心态就有影响，常常有些考生在炎热的夏日里进行激烈的球类比赛，结果有的出现头晕，甚至出现中暑症状，这就破坏了考前的良好心态 。因此，建议考生考前三天可在可以在室外练练俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球，快步走走等 。适当地运动可以消除疲劳，保持精力，稳定情绪，增强信心 。
第五要会娱乐
考前三天考生不要看强烈刺激的电视节目，特别是武打片 。在6月7日晚上坚决不能看有强烈刺激性的电视节目，因为强烈刺激性的节目容易在考生的大脑皮层中形成优势兴奋灶，这个优势兴奋灶可能会在高考期间在大脑皮层中扩散 。有的考生说，怎么搞的，突然大脑中出现武打片的镜头，那就是优势兴奋灶，那就是强烈刺激性电视节目形成的大脑皮层的优势兴奋灶扩散的结果 。出现这种情况考生常常会感觉倒霉，使情绪上受刺激，结果影响考试 。
考生在考前三天可以看看轻松的电视节目，如相声、小品、马戏等节目，也可以听听自己喜欢听的音乐 。考生看看、听听轻松的文艺节目可以帮助考生消除生理疲劳与心理疲劳，焕发起欢快的情绪，有助于让考生的心态处于积极向上的状态 。同时，对消除考生考前的心理过分紧张也是非常有帮助的 。
第六要勤练手找感觉
在6月4日、5日、6日三天，有的考生见缝插针，急急忙忙做那些以前没做过的试卷，这肯定会遇到难题不会做，结果心情浮躁，使自己的信心受挫 。
【高考进入倒计时，各地考生和家长都需要注意哪些？】考生考前三天真正要做的是：每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，目的是一做就会，一看就有信心，这样有助于强化考生的信心，有助于稳定考生的情绪 。尤其要做做一模的试卷、二模的试卷，因为这些试卷质量都很好，自己的缺点在上面暴露无疑，使自己高考时有所注意，而且这样做能使考生练练手，热热身，找找感觉，能使考生在真正考试时马上进入考试状态，提高答卷效率，从而提高高考成绩 。
第七要亲手做考试中的物质准备
考生要在考试前三天之内把考试要用的准考证、笔、小刀、橡皮等考场必备品自己动手做好准备，千万不要依赖家长，家长也一定要注意不要为孩子准备这些东西，但家长可以提醒孩子做好考试中的物质准备 。
每年都有一些家长亲自为孩子准备考试中的物品，结果往往会遗漏某些东西，因为家长毕竟不十分了解考试中具体要使用什么东西 。让孩子自己动手去做，一是把需要的东西都准备好，二是用起来得心应手，三是心里放心 。考生要在考前三天之内到自己准备考试的考场去看看，了解了解周围的环境，拟定好自己去考场的路线和使用的交通工具 。一般来说，如果离考场较近，例如，15分钟之内可以步行到考场，我建议考生还是步行去这样通过早晨的步行走动，挺胸抬头，奔向考场，一方面可以增强自己的信心，另一方面也可以确保准时或提前到达考场 。如果考生家离考场较远要骑自行车或是乘坐公共汽车去考场，要预定好发生交通拥挤的预案，预案要切实可行，确保能按时到达考场 。

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