首先，在睡前一定要先反省下自己，把一天的生活工作做一个总结，孔子曰，吾日三省吾身，我们作为普通人，做不到这点，但是在睡前对自己一天生活的总结是要做的 。
第二，把第二天要做什么订个计划
给自己定一个小目标，让自己每天的生活都有一个方向，这样就会生活的很充实 。
第三，总结了当天的生活，定了第二天的目标，接下来就可以看一些励志的，积极的鸡汤文，或者是一些美文，最好不要看那些多情的忧郁的哀伤的，以免引发自己的情绪难以入睡 。
作为晚安心语，最好的就是对自己的心理暗示，要对自己说你真棒，你又过了充实的一天，明天会更好，好好睡吧，明天要加油哦，晚安！
一点个人体会，望和友友交流，祝好！
感悟人生心情的句子，每天早上看到，心情舒畅，元气满满，又是美好一天
一个人的幸福不在于别人的关心，而在于管理自己的内心 。如果把希望寄托在别人身上，难免会失望 。
很少有人真正理解你 。大多数人只会站在自己的立场上偷看你的笑话 。你能做的就是隐藏秘密，一步一步变得越来越强 。
每个人都会有一段极其艰难的时光，生活的尴尬，工作的挫败，学习的压力，对爱情的恐惧 。如果你活下来了，生活就会豁然开朗；不会成功的 。时间也会教你如何和他们握手，所以你不必害怕 。
很少有人真正理解你 。大多数人只会站在自己的立场上偷看你的笑话 。你能做的就是隐藏秘密，一步一步变得越来越强 。
没有必要比较山的高度和水的深度 。每个人都有自己的长处 。风的自由，云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性 。

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