我们都知道，有些孕妈妈们在生孩子的时候都会选择顺产，这是比较受欢迎的一种分娩方式 。少部分妈妈们顺产之后，都会发现长痔疮了，这也是很普遍的一种现象 。那么顺产生孩子一定会有痔疮吗？下面让我们具体来看看吧！

文章图片

顺产生孩子一定会有痔疮吗是有可能，但并不一定 。说可能的话，是因为顺产这个过程导致的 。
痔疮的形成主要有两个方面的 。一是肠道蠕动变慢，相应的一些体内代谢的废物就会滞留在体内，不能及时排出，进而导致痔疮的产生；另外一个原因呢，就是坐姿不正确导致肛门处肌肉受到不平衡的压力，进而出现痔疮 。而这两个原因，孕妈妈们都占了 。
先说肠道蠕动变慢怀孕后随着宝宝的长大，子宫也跟着不断的变大，而且还会逐渐的下降，与此同时妈妈们腹腔受到的压力也会不断的增大，进而导致盆腔整个的血液循环不顺畅，而且增大的压力还会直接作用在肠道上，导致妈妈们的肠道蠕动变慢，很容易引起痔疮的出现 。
另外，很多妈妈们怀孕以后无论干什么都是小心翼翼的，至于运动就更别说了，完全不去做了 。实际上活动量减少，再加上激素的影响，会导致肠胃的蠕动变慢，进而出现大便干结，便秘等情况，而痔疮也就是随之出现的了 。
再说不正确的坐姿孕妈妈们因为怀孕的原因，坐的时候会感觉到很吃力，很容易因为后背没有足够的支撑物而腰酸背疼，为了能够感觉舒服点，很多妈妈们的坐姿都不是很正确，时间长了对肛门肌肉的影响是很大的，持续性的压力会加重痔疮的出现 。
虽然说孕妈妈们容易得痔疮，但这并不是一定的 。痔疮形成的两个原因，孕妈妈们都占了，但这并不是说他们就一定会的痔疮，事实上，只要有一个良好的生活习惯，也是可以避免出现痔疮的 。

文章图片

顺产怎么预防痔疮顺产预防痔疮，首先要做到这几步：
01.产后练习排便比较养生的人士都知道，一天排一次大便不但排出体内的毒素还能延年益寿 。孕妇在顺产后练习排便尤为重要，他不但能刺激肛门括约肌，也能存进胃肠蠕动 。能更好的保持体内毒素的排出，预防便秘及痔疮的发生 。
02.适当的增加运动适当的增加运动，可以加速腹部的肠蠕动，减少肠胀气及便秘的发生 。产妇一般这个时期身体比较弱，可以适当的增加一些运动，比如：在室内轻微的走动，产后瑜伽等，每天以不累，身体适宜为准 。这样不但增加的肠胃蠕动还有利于子宫的恢复，而后根据自身的情况增加活动量 。
03.高纤维食物产妇多食高纤维食物可以预防便秘的发生，像蔬菜中芹菜，菠菜，西兰花等富含纤维质，能促进肠胃蠕动和排毒，谷类中以大麦的纤维含量最丰富 。