我们都知道，怀孕之后，孕妈妈们会容易出现各种各样的不适症状，尤其是孕中期和孕晚期 。在不同的阶段，胎儿的发育情况是不一样的，产生的不适感也是有所不同的 。那么怀孕29周烧心恶心是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！

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怀孕29周烧心恶心是怎么回事怀孕29周，胎儿发育长大后会使子宫严重挤压腹腔，而孕妇会因为子宫的增大，而出现烧心恶心的情况 。胎儿发育长大，子宫也会随着而膨胀起来，增大的子宫会压迫腹腔的各个器官，孕妇的胃部也是其中受压迫的一员，孕妇的胃部会因为胎儿的长大而被顶着胃 。
因为孕妇的胃部被子宫挤压，胃所占的空间会变小，再加上孕激素么分泌，会导致食管下括约肌的松弛，当孕妇胃部因为子宫挤压而增大压力的时候，食管的压力不变，从而就会出现反流，也就是孕妇常说的烧心恶心 。这是胃酸反流出来带来的的症状 。
【怀孕29周烧心恶心正常吗 怀孕29周烧心恶心怎么办】也有孕妇说是因为此时胎儿正在长头发，所以妈妈会走烧心恶心的感觉，当然不排除这种可能，因为每个孕妇妊娠反应都是不一样的，胎儿在长头发的时候，孕妇有可能因此而出现烧心恶心的可能 。但是这种可能是比较小的，主要还是因为孕激素松弛素使食管括约肌变得松弛，再加上胎儿增大挤压胃部，使胃内压力发育食管压力，从而会导致反酸 。这是正常的孕期反应，孕妇无需太过担心 。一般来说，等到做34周之后会有所缓解，因为胎儿一般在36周左右会入盆，入盆后胎儿头部会下降到骨盆，整体来说体位会下移，而子宫上方，胃部所占的空间会变大些，因此，子宫的压迫不在了，反酸烧心的情况自然可以得到改善 。

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怀孕29周烧心恶心怎么缓解不吃刺激性食物孕妇如果有反酸烧心的情况，一定不要吃刺激性的食物，因为刺激性的食物会刺激胃酸分泌变多，而胃酸一多，反酸就更严重，那么孕妇烧心恶心的感觉也会加重 。特别是酸味性的刺激食物，有反酸情况的孕妇最好不要吃 。
适当吃干的食物和膳食纤维食物因为孕妇胃酸多，再加上容易反流出来，孕妇可以适当的吃干的食物 。这样可以缓解胃酸反流 。而膳食纤维食物在消化方面会比较缓慢一些，消耗的胃酸会多些，有利于缓解烧心的症状 。
少吃多餐因为胃部受子宫挤压的原因，所占的空间变小，胃部的储存空间也会较小，如果孕妇吃的多的话，会加重胃部受挤压的情况，很容易出现烧心恶心的情况 。因此孕妇可以通过少食多餐来缓解，这样既不用吃很多，还可以让胃部一直有东西消化 。