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过度劳累很容易感冒当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭 。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等 。中医失眠症医疗协作专家表示，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降” 。
容易感冒人群：贪玩的年轻人、工作压力大的中年人 。
防治感冒疾病高招：尽量保证晚上11点前睡觉 。实在不想睡，一定要注意腹部、腰部、颈部和足部的保暖 。睡前半小时按摩涌泉、三阴交、内关、神门4大穴位，每个穴位30次左右，左右交替进行，可以拥有良好睡眠 。

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情绪无常很容易感冒据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年 。
你能想到吗？一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系 。情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒 。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒 。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒 。
容易感冒人群：处于更年期的人；工作繁忙、压力较大的年轻人 。
防治感冒疾病高招：避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热 。判断自己有无内热，可看看是否舌苔黄、大便干，如果有的话，最近尤其要避免着凉 。

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扎堆很容易感冒传染天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻 。
当人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高 。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片 。
容易感冒人群：老人、孩子、爱逛街的年轻人 。
【什么人什么时候容易感冒？感冒了吃什么好的快？防治感冒疾病高招】防治感冒疾病高招：尽量去通风好的地方；在家坚持每天早晨开窗换气不少于15分钟，如有家人患感冒，及时醋熏 。在去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少受传染的可能 。回来后及时用清水漱口，日本研究发现，这可以减少36%患感冒的几率 。