现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度 ， 而这当中数长期对着电脑工作的人为主 。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 ， 视网膜上的视紫红质会被消耗掉 ， 而视紫红质主要由维生素A合成 ， 这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因 。

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【眼睛干涩是什么原因怎么回事？防治眼睛干涩的注意事项】眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症 ， 它不是单一的某一种疾病 ， 而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病 。
眼睛干涩的病因说到引起眼睛干涩的原因 ， 要是往前了说肯定是指上火一类的原因 ， 但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度 ， 而这当中数长期对着电脑工作的人为主 。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长 ， 视网膜上的视紫红质会被消耗掉 ， 而视紫红质主要由维生素A合成 ， 这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因 。

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因此 ， 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ， 以补充人体内维生素A和蛋白质 。而多饮些茶 ， 茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 。绿茶抗辐射作用专家认为 ， 平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。《神农本草》把茶列入365种药物之中 ， 并说“茶味苦 ， 饮之使人益思 ， 少卧 ， 轻身明目 。”绿茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 ， 如蕃楸草 ， 可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病 。
此外 ， 茶叶中含有胡萝卜素 ， 它在肠壁和肝脏的作用下 ， 可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。

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治疗干眼病的注意事项治疗干眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛 ， 这是一个相当有效的治疗干眼病的偏方 。
利用温开水清洗眼部 ， 促进眼部血液循环 ， 缓解肌肉紧张状态 。注意用来洗眼的水一定要保证干净 ， 否则容易导致眼睛细菌感染 。
眼部按摩可以治疗干眼病 。早上起床后 ， 两手进行摩擦生热 ， 然后闭上眼睛 ， 手指心分别盖住眼睛进行“热敷” 。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压 ， 大概按摩20秒即可 。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳 ， 治疗和减轻干眼病 。