吃好早餐加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中 ， 吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数 。并且 ， 吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色 。
经常聊天或许有人认为 ， 花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间 。然而美国科学家的一项最新研究显示 ， 经常与他人聊天能锻炼大脑 ， 有助于增强记忆力 。