【冬季五脏如何排毒更顺畅？五脏有了毒素的症状】肝脏排毒最佳时间：肝胆排毒时间是晚上11点到凌晨3点，这个时间一定要在熟睡中，不要熬夜，让肝胆排毒，排除体内毒素 。