3、备孕期间学会减压，轻松备孕 。怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力 。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常 。
4、尽量避免多次人工流产 。【备孕三个月没怀上是不是身体有问题 受孕成功率看男方还是女方】在没有打算要宝宝之前，一定要有避孕措施 。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连，宫腔环境不理想不利于胚胎着床，也容易出现异位妊娠和前置胎盘 。这对成功受孕都是有影响的 。