4. 定期检查和评估皮肤情况每日评估至少2次，如发现红肿和损伤则应给予充分休息和相应治疗 。尽量保持局部皮肤清洁，适度保湿，避免反复刺激和挤压已损伤的皮肤 。

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为什么戴口罩会有引子1、压力大家可能会有疑问，轻薄的口罩哪来的压力？不妨我们这里再来了解一下口罩的类型 。口罩按照面罩形状可以分为平面形、杯罩形或折叠形等，按照佩戴方式可分为耳挂式、绑带式或头带式 。目前的N95口罩常为杯罩形或折叠形，具有一定硬度，长时间使用会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位 。普通人由于戴口罩时间短，出现皮肤损伤可能性小，但对于医务人员、车站工作人员等需长时间佩戴口罩者，局部皮肤长时间受压则容易引发皮肤压力性损伤 。相对而言，平面形口罩在这方面产生的影响要小得多 。
2、潮湿长时间佩戴口罩者，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，局部皮肤屏障功能降低，对于压力、剪切力和摩擦等耐受力进一步下降，加重损伤 。
3、剪切力和摩擦力鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富，摘戴口罩过程中易受边缘“剪切力”的影响，而耳挂式口罩两侧的弹性挂带常会在佩戴者讲话、活动时反复摩擦、压迫面部及耳部皮肤，进一步导致局部损伤 。为了达到更好的密闭及防护效果，口罩边缘须尽量与面部紧密贴合，佩戴时固定力度较大，这也是造成摩擦损伤的因素 。
4、尺寸不合适口罩大小不合适，不仅影响隔离密闭效果，还会因过紧或宽松增加出现压力、剪切力等损伤的风险 。
口罩戴久了会怎么样长期戴口罩可能导致细菌滋生，或者由于口罩消毒存放不当，沾染细菌，然后口罩在脸上反复摩擦，均可能导致皮肤沾染螨虫，出现长痘，长粉刺，皮肤粗糙的情况 。
长期戴口罩会造成轻微的缺氧，增加人们的呼吸困难 。另外，长期戴口罩还会降低人体的抵抗能力，更容易感冒 。此外，口罩的消毒或者存放不当，更容易沾染细菌，影响人的身体健康 。
所以说不要长期戴口罩，除此之外我们还要选择适合自己的口罩以及正确佩戴口罩 。