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〈三〉宝妈是不是喝水喝的少，多吃点蔬菜水果
宝妈在喂奶期间的时候，要多喝点水，适量就行了，多吃点蔬菜水果，容易消化的食物 。像我平时喝水喝的少，又喜欢吃辣的食物，所以我娃经常上火，一旦我吃辣的食物后，就立马喝好多水，然后喝金银花露 。不过每个人的情况不一样 。还有给宝宝在6个月后，要增加补水量，这样宝宝就不容易便秘 。



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如果以上几种情况都不是的话，那宝妈可以给宝宝按摩肚子，顺时针按摩腹部 。一般去医院体检，医生都会说这种方法的，可以缓解改善宝宝便秘，消化不良等问题 。平时可以跟宝宝做排气操，我经常给宝宝做，做了后，我宝宝就会好很多 。还有宝妈喂奶的时候不要发火哦，有时候宝妈的心情对宝宝也会产生影响哦！我有一次跟我老公吵架，还是在月子期间，我宝宝听见我们的吵架声，哭的稀里哗啦，奶也不吃，所以我以后都不在宝宝喂奶的时候发火 。

照顾宝宝是一件很辛苦的事情，要操心很多问题，我深有体会，希望我的建议能帮到你！
什么是攒肚？
攒肚一般在宝宝两三个月的时候出现，实际上它是指宝宝大便规律的改变 。一般在两三个月时，一些宝宝的排便规律会由原来的一天2～6次改变为两三天一次，甚至于7天一次 。而在这期间，宝宝进食、睡眠正常，无明显哭闹，体重增长也正常，大便形态也是正常的稀糊状 。
攒肚一般会持续到宝宝开始添加辅食阶段从两三个月开始，一直到添加辅食(4～6个月)，宝宝都会维持这个排便规律 。添加辅食以后，宝宝的便便又会多起来，由原来的几天一次，变成一天一次或者一天两次 。
出现攒肚子的婴儿多为母乳喂养的宝宝，有的宝宝满月以后开始攒肚子，这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后，对母乳能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致的一种常见现象 。


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攒肚和便秘怎么区分？
1、便便的形状
攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，因此宝宝排便时不费劲 。
便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红 。
【婴儿三天没大便是怎么回事？】2、精神状态
攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常 。
便秘：宝宝可能还会出现睡眠不稳、便便时容易哭闹、烦躁不安等不良情绪 。
3、发生时间
攒肚：只发生在宝宝2～6个月 。
便秘：在哪个阶段都可能发生 。
各位妈妈，平时如果宝宝几天不排便，一定要注意观察了，“攒肚”和便秘是不一样的，别再将“攒肚”误认为便秘，或者将便秘误认为“攒肚” 。如果宝宝真的便秘了，妈妈们可要引起重视，勿让便秘影响了宝宝营养吸收，造成更多的健康问题 。因此，妈妈们除了要做好日常的护理工作之外，还可以适当给宝宝补充益生菌，维持肠道机能和微生态平衡，减少便秘等问题的发生 。
小儿推拿李波2019.11.10
我也是一个宝妈，我们家宝宝也有这样的情况过，那要看看宝宝吃的是母乳还是吃奶粉的，喝母乳的宝宝这样情况的话宝妈要注意饮食情况不要吃太上火的东西了要合理的饮食了，应为你吃什么相当于宝宝吃什么了，所以要注意哦！喝奶粉的宝宝这样的话有可能是喝的这款奶粉比较上火宝妈也可以泡的稍微稀一点点给宝宝喝喝看哦！其他的宝妈也可以给宝宝多按按肚子哦！有注意宝宝的肠道消化 。这个是我个人的看法，[害羞]

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