怎么解决呢？
一 ， 心病还需心药医 。
首先 ， 来到老年 ， 人的心态跟着应做相应调整：接受事实 ， 享受当下！只要没有大病 ， 衣食无忧就是最好的 ， 健康第一 ， 别的都是浮云！
人都有这一天 ， 自然规律没人能例外 。除了顺其自然 ， 还有别的可选吗？！
如果自己看不开、悟不透 ， 那神仙也没办法 。
其次 ， 我想特别强调一点 ， 中国的父母尤其70以前那几代人 ， 养儿防老、靠儿女养老的观念根深蒂固 。
不错 ， 你生养了他们 ， 他们就有责任、义务对你们尽孝心 ， 但不是到不能自理或生大病住院最好别麻烦儿女 ， 拖累他们！
即使到了那一天 ， 也首先应该考虑雇保姆或进敬老院 ， 当然是有经济条件下 。而不是理所当然、理直气壮地住进儿女家或只让儿女们伺候！
最后 ， 观念的转变很必要的 。否则即使不拖垮儿女 ， 自己也会怨天怨地怨人 ， 诸多烦恼、伤心 ， 也更孤独、无助！
二 ， 即使看得开 ， 孤独也是难免 ， 年轻时还常常多愁善感呢 ， 何况暮年 。如果自己有啥爱好和未了心愿 ， 在能做到的情形下 ， 不妨捡起来去试试 ， 能缓解、分散注意力 ， 愉悦身心 。
更不要早早有意地脱离社会和人群 。积极与人交流、融入到群体中去 。结伴遛弯呀、跳跳健身舞、参加老年大学等等 ， 切忌封闭自己！
三 ， 
另外与儿女们商量好后 ， 找个老伴最好 。彼此有个照应也能排遣孤独感 。
四 ， 力所能及的情况下 ， 安排过好自己的生活 ， 养点花草呀 ， 养条猫或狗等的宠物呀 ， 别让自己老无事闲着 ， 许多不良情绪都是闲出来滴 。
四 ， 儿女们应该多腾出时间来陪伴父母 ， 多关心他们 ， 多与他们交流而不是以工作、家庭、孩子等原因为借口 ， 疏于与老人的互动 。
人老了 ， 也更渴望来自儿女们的关心 ， 盼望与他们的天伦之乐、常伴膝下 。儿女们应多多体谅 。而且儿女们的关心和交流是最能宽解老人心的 。也是健康心理的没任何副作用的良药 。
人越活越孤独 ， 越老越孤独 ， 这是必然的 。因为人到老年 ， 从人际关系上说 ， 是年龄越大 ， 交际圈越小 ， 直至最后基本上被圈定在家中的一个小范围内 。不管年轻时多么轰轰烈烈 ， 不管家族多么兴旺 ， 随着年龄的不断增长 ， 再多的亲朋好友也会渐渐地离去 。特别是那些高寿老人、病魔缠身的老人 ， 更会落到“亲朋无一字 ， 老病有孤舟"的境地 。从心理方面讲 ， 随着故旧的不断离去 ， 可交流的人越来越少 ， 没有几个人能理解和走进你的内心 ， 其孤独的心境可想而知 。
如何解决老年人的孤独问题？这只能靠自己 。一是要内心强大 。譬如风高月黑的夜晚 ， 为什么有人就敢一个人行进在荒郊野外呢？因为他胆大 。这胆大就是内心强大 。内心强大的人是不怕孤独的 。其次是没事找事 ， 不让自己闲着 。记得赵本山曾演过一个小品 ， 说的是一位老太太等到家里人该上班的、该上学的都走了 ， 这屋里就成了她一个人的舞台 ， 又唱又跳 ， 好不快乐 。这老太太会打发时间 ， 起码这个半天 ， 她不孤独了 。

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