孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，如何调节心情？( 三 ) _经验常识

所以，我觉得在家待产的宝妈不妨看一些育儿的图书，算是提前做好迎接宝宝的准备，也可以趁宝宝没出生，给自己充充电，学一些与自己的职业有关的知识，总之不能闲下来哦。

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我以前怀孕的时候也是一个人，整天在家里看电视，上网，学习育儿知识，然后就是买菜做饭，老公也是天天加班，我也时常有些郁闷，那会儿自己一个人出去走走，发现别人都有人陪，随着天气慢慢变热，我也就不想出去了。
最后一个月妈妈来陪我，吃完饭叫我出去走走，但我拖着笨重的身体，也极少出去走走，总感觉有些累。我平时也会在家里做一些小朋友的衣服，用我不穿的衣服制作的，我也想要宝宝穿我亲手做的衣服，虽然我并不会，但我跟着视频一步步学的。

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我给宝宝做衣服仅仅是为了让宝宝觉得，妈妈也曾亲手为他做了衣服，这样我们之间又会多一些温情，也会多一些小小的感动。
我不想让他长大后觉得这是一种遗憾，我小的时候，时常看见别人有妈妈亲手织的毛衣，我就非常的羡慕，可妈妈不会做，但妈妈会做布鞋，虽然当时我觉得好丑，也不想穿。但还是为妈妈的这份心意所感动。

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如果宝妈觉得在家里太闲，后者没事干，比较无聊，不妨学学给孩子织织毛衣吧，这个简单易学，一般卖毛线的地方都会教，也可以在网上找视频学习，简单方便。
也可以抽时间多看看育儿书，或者看看分娩时的注意事项和分娩的正常过程，以免到时候遇到状况引起惊慌。
【孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，如何调节心情？】孕妇长时间单独一个人在家，如何打发时间，调节心情？当你生了孩子之后就会发现，时间变得不够用了，所以要珍惜怀孕期间这段美好的时光，充分的做一些自己想做的能做的事情。可以从以下几个方面来做：

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比如平时喜欢的追剧，手工，看书，画画，这些都可以利用孕期时间来做。做自己喜欢的事情，往往心情愉悦，减少压力，对自己和肚子里的宝宝都是有益的事情。

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孕期要注意体育锻炼，当然一些剧烈的运动不能参加。但是像散步，孕妇瑜伽之类的都可以去尝试。整个孕期要注意控制体重的增长，如果体重增长过快，容易导致宝宝巨大，生产的时候可能比较困难，同时体重过高，对孕妇自己的身体也有影响。适当的运动会让孕妇保持良好的身体状况，有助于顺利分娩，同时运动也会让人心情愉悦，烦躁的心情可以通过运动得以排遣。

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马上就要养育一个孩子，提前学习一下相关知识，孕育常识。分两大类，一类是多了解一下产前产后孕妇用品，及婴儿用品，准备好硬件;另一类是多了解些不同种类育儿经，了解一下婴儿的成长发育规律，最好再提前学习一下发展心理学，了解儿童的发展规律。准备好教育的软件。
由于孕期的妈妈们受激素的影响，情绪波动可能比较大，变得敏感。妈妈的心情对肚子里的小宝宝的性格也会有一定的影响，所以多做做自己喜欢的事情，放松心情，充实自己，心情愉快，静候天使宝宝降临。

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