所以希望家长们为了孩子的将来 ， 一定要控制他们的体重、合理饮食 ， 避免摄入过多的高热量、高糖的食物 。 并且让孩子适当的运动 ， 跳绳、游泳、舞蹈、篮球等都是帮助孩子促进骨骼生长的运动 。
大家不要觉得因为遗传担心孩子长不高 ， 但是家长的遗传只是占一部分原因 ， 后天因素也十分重要 ， 所以希望孩子长高个子的家长一定要保证孩子的日常营养和适当运动了 。
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