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高考备考期间一定要保持充足的睡眠，只有大脑得到了休息，才能记住更多的知识 。高考生一定要坚持午休，哪怕是就在教室趴十几分钟也可以 。在饮食方面要吃得清淡一些，但是一定要保证营养 。这段时间就不要考虑什么减肥了，等高考完有大把的时间让你去减肥 。

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