猪蹄添宝，富含胶原蛋白，女性常吃护肤抗衰老，远离！
中国人相信弥补食物，弥补自己的不足。75%的真皮层是胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥、细纹、松弛等问题，开始出现老化。所以对于艾米来说，她总是想多吃点胶原蛋白，让皮肤焕发光彩。

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白，在烹饪过程中可以转化为明胶。有效改善身体的生理功能和皮肤细胞的储水功能，滋润细胞，保持细胞湿润，防止皮肤过早皱纹，延缓皮肤衰老过程。也有助于青少年的生长发育，减缓中老年女性的骨质疏松。

猪蹄汤可以溶解钙。适量饮用猪蹄汤可以补充人体必需的钙，对促进青少年的生长发育，预防中老年人骨质疏松症有很好的效果。丰富的胶原蛋白可以让我们的皮肤紧致、有光泽、有弹性；其他蛋白质的摄入可以增强身体的抵抗力，远离病毒和感冒；它能很好地促进我们的健康，这对我们的健康有帮助，尤其是它能补血益气。
推荐搭配:猪蹄炖生
生产过程
1.猪蹄洗净，切块，花生仁温水浸泡，生姜切片，香菇洗净。
【猪蹄加一个装满胶原蛋白的宝。女性经常吃护肤，抗衰老。离黄脸婆远点！】2.把锅里的水烧开。水开后，放入猪蹄，用中火将血煮沸，捞起备用。
3.取一个炖锅，加入猪蹄、花生仁、生姜、香菇，加入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，盖上盖子，炖2小时左右即可食用。

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