每天用烧水，坚持了7天。她的身体发生了三个好的变化
奶奶牙齿不好，想吃苹就不能吃。所以她每次吃苹果都是一起煮一起喝。没想到喝了7天，她的身体发生了很好的变化。

苹果加热后，其中的膳食纤维果胶被软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用。苹果中的果胶可以刺激肠道中益生菌的生长，也可以减轻炎症，所以奶奶这样吃了以后，肠道变好了，没有便秘。

为了降低，苹果可以和猪肉一起烹饪。这样既能增加营养，又能抑制胆固醇的升高，因为苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇。而苹果可以消除猪肉的异味。

【奶奶连续7天每天用苹果烧水，身体发生了三个好的变化】抗氧化抗衰老，苹果加热后多酚含量会大大增加。它不仅具有降血脂、降血糖的作用，还具有抗菌、消炎、抑制自由基氧化的作用。越吃越年轻。奶奶坚持吃了7天，皮肤越来越好了。
所以喜欢吃苹果的人不妨煮着喝，说不定还能找到神奇的功效。