早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!

我不想随便吃秋天的早餐,即使上班也要在家做早饭,一开始还不习惯,坚持一个星期,吃了自己做的早餐,嘴里会很有滋味,也会更干净卫生,这几天都有吃早餐,今天也不例外,今天早饭的主角是饺子,大家都知道饺子,节假日都吃,但是不知道饺子的起源,今天谈谈饺子吧。
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

发明饺子的是东汉时代的医圣张仲景,一开始是做药的,但是这个不知道吧,传说,张仲景回到故乡后,冬至那天去了故乡白河岸边,很多民众忍耐着饥饿和寒冷,耳朵冻坏了,他心里很痛苦,想救他们,张仲景在空地上做了个大锅,冬天开始给患者治疗,张仲景把羊肉和凉药一起煮熟,煮熟后捞取放入皮中,每人两个“娇耳”,一碗汤,老百姓吃完后血液通畅,耳朵变暖,这才防寒,治疗了冻伤的耳朵。
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

从那以后,人们在冬至吃饺子,经过时间沉淀,饺子馅越来越丰富,有芹菜馅、韭菜馅、白菜馅、香菇馅、咸菜馅、牛肉馅、羊肉馅等,那么,今天的早餐是饺子,但是,饺子的做法和以前不同,总是用水做饺子,从锅里拿出来后蘸醋吃,今天用鸡蛋做饺子,底很脆,家人吃了这样的早餐后竖起大拇指,称赞我心里很开心,接下来介绍这个饺子的煎鸡蛋的做法,非常简单。
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

配料:冷冻饺子/鸡蛋/植物油/食用盐/葱/黑芝麻/清水,步骤:1、将鸡蛋放入大碗中,用筷子打碎,放入适量的盐充分搅拌,我用了两个鸡蛋,因为家里人很多,所以可以做锅吃,2、平底锅加热,涂适量植物油,放入冷冻饺子,3、加入适量的水,盖上锅盖,用中火加热至清水并晾干,底部酥脆,请记住底部不要烤焦了,因为要放鸡蛋液,所以要继续烤。【早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

如果不喜欢速冻饺子的话,可以用自己做的饺子,可以先做饺子放到冰箱里冷冻着随拿随吃,4、将鸡蛋液倒入锅中,均匀展开,将中火浇在蛋液上凝固,全程请不要大火,将蛋液放入锅中后,大火会更容易变焦,5、葱洗净,切葱,放入锅中,撒点黑芝麻装饰。
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

做的饺子摊子上的鸡蛋不从锅里出来也可以,直接拿到桌子上吃,吃完后可以直接洗平底锅,盘子可以洗一点,真的很方便,在这个饺子摊子上吃鸡蛋的时候,喝点汤吃比较好,当然吃的时候也可以加醋,但是,早餐请不要吃太多的醋,胃酸过多,对身体不好。
早餐不要吃的很单调,教你一招,拥有丰富健康的早餐体验!
文章插图

这一道和水饺不同的煎鸡蛋饺子饼就分享到这里了,希望能提供一些对于早餐的新思路,喜欢这个分享的小伙伴记得点赞收藏加关注哦。

    特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。