提醒:虽然好吃，但记得带着吃。吃了就会发现一种没病的病。理解一下。
大白菜是冬季时令菜，营养价值高，价格低。可以炒、冷拌、炖、塞。可以做成各种不同口味的美味菜肴。它是一种真正廉价的，具有清除体内毒素、利尿和通便的作用，可用于治疗咳嗽、喉咙痛等疾病。富含维生素和矿物质的蔬菜为满足身体的生理需求提供物质条件，有助于增强身体的免疫力。

【提醒:白菜虽然好，但是记得带着吃，也就是看看自己有没有病。】大白菜比豆类、番茄、瓜类含有更多的胡萝卜素，还富含维生素C，能促进细胞，防止皮肤粗糙和色素沉着，使皮肤光洁，延缓衰老。它不仅能提高人体免疫力，还能延缓人体衰老。它含有纤维素，可以增强胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，帮助消化和排泄。经常食用可以起到通便排毒的作用。

大白菜含水量高，热量低。冬天空，空气干燥，冷风对人的皮肤伤害很大。所以多吃白菜可以有很好的护肤美容效果。它还含有丰富的微量元素钾和铁，可预防高血压，补气养血。此外，它还含有大量的天然果胶和各种氨基酸，不仅能去除人体内的胆固醇，还能促进人体新陈代谢，对改善人体健康大有裨益。

注意事项:虽然大白菜不错，但切记和兔肉一起吃会使蛋白质变性，降低营养价值。吃了就是没病。找出