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其次，红薯叶别再炒着吃，上锅蒸一蒸，里面富含丰富粗纤维素，纤维素含量特别低，热量也非常低，怎么吃都不能够长胖，想要控制体重多吃它，其实红薯叶的叶绿素特别高，维生素A作用于眼部，起到改善视力，保护孩子的眼睛，一些长期用眼的小伙伴要多吃。
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