银耳莲子汤的功效有：提高免疫力，润肺，美容养颜，清热降火、降血压、促进睡眠 。  
不是每一种银耳都能达到提高免疫力，润肺，美容养颜的功效，有些质量差的银耳就算是吃了也是跟没有吃是一样的，所以我们在选择银耳的过程中，一定要选择优质真正好品质的银耳 。  
银耳的核心成分是银耳多糖，其他的包括，蛋白质含量，氨基酸和维生素，判断银耳是否优质主要是看这几种物质的含量，含量越高银耳就越优质 。  
【银耳莲子羹夏天喝有什么功效 银耳莲子汤的功效是什么】  

  
文章插图  

• 银耳莲子汤电饭煲用什么功能煮 银耳莲子粥怎么做窍门
• 春夏秋冬分别喝什么汤好 春天适合喝银耳羹汤吗
• 会产生什么变化 女人长期喝银耳汤的效果
• 核桃银耳花生黄豆可以一起打豆浆吗在线等 降血压豆浆食谱大全
• 银屑病可以吃薏米和莲子吗 银屑病中药公开秘方
• 感冒发烧咳嗽能和百合莲子雪梨汤吗 感冒发烧喝什么汤比较营养
• 银耳怎样吃才更护肾 吃银耳的禁忌
• 螃蟹不能与什么同食 螃蟹能与银耳汤同食吗
• 哪些人不适合吃绿豆莲子粥
• 夏季的新鲜莲子有什么功效