----老中医：它是男人的“壮阳果” ， 每天吃一口 ， 每次多坚持“20分钟“//----

----老中医：它是男人的“壮阳果” ， 每天吃一口 ， 每次多坚持“20分钟“//----

----老中医：它是男人的“壮阳果” ， 每天吃一口 ， 每次多坚持“20分钟“//----

"multi_version":false

都说：“人过四十天过午” 。 对于男人来说都有一个共同的困扰 ， 就是随着生活水平的提升 ， 人们的身体却开始不如从前了 ， 就是人们常说“十肾九虚” 。 男人最怕的就是被人说“肾不行” ， 这是一种很大的侮辱 ， 拥有一个强有力的肾是男性强健的标志 。

据调查 ， 有70%夫妻之间有性矛盾 ， 也就是说长期的性生活不和谐就会对夫妻之间的情感造成严重的威胁 。 那么 ， 男人肾不好？夫妻那点事怎么和谐得了呢？

人过四十后 ， 肾阴会损失大半 ， 就需要注意补肾养阴了 ， 而现在更多更年轻的人身体活动了量少 ， 都是久坐 。 坐着的时候腰部受到的压力是最大的 ， “腰为肾之府” ， 腰长期受压 ， 肾脏肯定也会受波及 。

长期受压的肾脏 ， 气血会运行不畅 ， 功能会异常 ， 肾就处于虚弱状态 ， 所以常坐着的人也需要注意补肾 ， 除了增加身体活动量 ， 更需要增进一些食物恢复元气呢 。

俗话说的好 ， 是药三分毒 。 特别是补肾这方面 ， 男人要补肾 ， 选药补还不如用食补 。 那么 ， 你知道日常有哪些食物可以补肾的吗？下面这一种补肾壮阳的食材分享给所有的男人 。

这种食物被称为男人们的天然“不老药” ， 每天当零食吃一点 ， 也可以帮你补充雄激素 ， 让你更有男人味！“补肾”的法宝只需一个方法男人重获性福生活令你雄风再现 。

它是补肾“狠角色” ， 闲来吃一吃 ， 堪比“金戈” ， 媳妇”受不了“！

桑椹历来具有食用及中药材之用 ， 很早就被作为水果和中药材应用 。 无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品 。 两千多年前 ， 古代皇帝已经把桑葚当做进补珍品 ， 没点真本事怎么伺候他的后宫三千佳丽呢！也有人把桑葚叫做“肾的加油站” ， “男人果” 。

中医认为：桑葚可以“固肾益精、养肝明目、润肠通便、促进睡眠” ， 怪不得农村的男人也经常偷偷的吃 。

西医研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素 ， 能强力促进性激素分泌 ， 从根源上提高精子活性 ， 让肾脏恢复动力 ， 从而达到壮阳的效果 ， 这是绝对有科学依据的 。

医生：它是男人的“加油站” ， 每天吃一点 ， 每次多坚持“20分钟“

那么桑葚干如何食用效果最佳呢？

每晚睡前吃上一小把桑葚干 ， 效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎 ， 没人救火就糟糕了） ， 如果 ， 肾“虚”比较严重的 ， 试试【桑葚泡酒】 。