2、做运动，可以借助家里的一些器材，适当的运动，比如跑步机，康复仪器等 ， 注意一定要保护好自己，避免受伤 。
四、多沟通、多关爱、不信谣言
1、 时间足够，珍惜陪伴老人的时间 ， 多沟通多聊天 。
2、 尽量不让老人出门，子女出门回来时做好各种防护以及消毒措施，避免刚外出回来就接近老人 。
3、 不信谣言 ， 不要相信保健药品能够预防肺炎疫情等，不要随便服用药物，要谨遵医嘱 。
4、 多关注新闻以及政策 。
以上是关于疫情期间老年人如何做好护理的一些方法与方式，希望对老年人有所帮助 ， 当然希望每一个都保护好自己，照顾好家里的老人，尽量做到少出门或不出门 。也希望疫情尽快结束，到时，我们一起欢声笑语，一起走进人山人海，穿梭于人海 。
3、老年人能吃猪蹄吗1、老年人能吃猪蹄；
2、老年人常吃猪蹄对焦虑状态及神经衰弱和失眠等有改善作用，对老年人神经衰弱有良好的治疗作用；
3、猪蹄中含有较多的蛋白质和丰富的胶原蛋白质，这些物质能对老年人的中枢神经起到镇静作用；
4、 老年人经常食用猪蹄，能加速新陈代谢 ， 延缓机体衰老；
5、老年人经常食用猪蹄，可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效 ， 改善全身的微循环；
6、猪蹄，具有补血、润滑肌肤，强健腰腿的功效 ， 适合老年人及体弱血虚者食用 。
4、上海东方绿舟老年人门票要吗上海东方绿舟门票价格：
1、普通门票50元每人，学生票45元每人 。
2、6周岁以下儿童免景区大门票 。
3、6周岁不含6周岁到18周岁含18周岁的未成年人、全日制大学生本科及以下学历学生25元每人 。
4、残疾人凭残疾证25元每人 。
5、70周岁以上持老年优待证购老人票免票 。
【老年人的尊称有哪些】东方绿舟位于上海市青浦区，是上海唯一的集拓展培训、青少年社会实践、团队活动以及休闲旅游为一体的大型公园 。临近风景宜人的淀山湖畔，占地面积5600亩，其中水域面积达2000亩 。东方绿舟由智慧大道区、勇敢智慧区、国防教育区、生存挑战区、科学探索区、水上运动区、体育训练区、生活实践区共八大园区组成 。2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定上海市东方绿舟旅游景区为国家生态旅游示范区 。

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