----胃病挥之不去？这“4物”平时舍得敞开吃 ， 或助你远离胃炎、胃胀//----

----胃病挥之不去？这“4物”平时舍得敞开吃 ， 或助你远离胃炎、胃胀//----

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俗话说得好胃病“三分治 ， 七分养” ， 而在现代社会中 ， 很多人因为不良的生活习惯跟饮食习惯 ， 让胃出现了大大小小的毛病 。 平时有个胃痛、胃胀、腹泻等情况 ， 就算是一个常见的事情了 。

那对于这种现象我们应该怎么办呢？首先 ， 根据自己胃部的情况 ， 采取针对的办法是非常有必要的 ， 如吃药 。 其次 ， 在药物的治疗之下 ， 还要主动去养胃 ， 一个好的胃有一大部分都是养出来的 。

老中医：这这4物平时舍得敞开吃 ， 或助你远离胃炎、胃胀！

秋葵是我们生活中比较常见的蔬菜 ， 秋葵有层黏黏的汁液 ， 内部含有糖蛋白 ， 这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收 。 还能很大程度上能保护肠胃的粘膜 ， 平时多吃点对肠胃有很大的好处 。 能帮助人体改善老胃病的情况 ， 大家要牢记哦！

蜂蜜是很多女性朋友所喜欢的滋补品 ， 蜂蜜有很好的美容养颜功效 ， 女性朋友经常喝蜂蜜 ， 不仅可以美白自己的肌肤 ， 还可以保护胃肠黏膜 ， 让你的胃部更加降 ， 远离胃病的侵扰 。

山药是生活中常见的保健类食物 ， 具有健脾胃、抗菌消炎、提升机体免疫力的作用 。 山药中的黏蛋白 ， 具有保护胃壁功能的作用 ， 对于肠胃不好的人 ， 平日里不妨多吃些山药 。

黑糯米的营养价值是非常高的 ， 它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助 ， 所以黑糯米也被称为天然的胃病良药 ， 而且它还能帮助促进肠胃的蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 减轻胃的负担 。

每天坚持喝杯黑糯茶 ， 能够有利于起到很好的养胃护胃的功效 ， 胃黏膜慢慢的修复 ， 胃炎慢慢的变好 ， 胃炎会一天比一天降 。

养胃除了饮食以外 ， 在平时也要注意一些伤害胃黏膜的行为 。 应养成定时 ， 定量饮食的良好卫生习惯 。