香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子 ， 而且还伴有胃反酸现象 ， 吃多了 ， 会造成食品长时间停留在胃里 ， 产生胃堵 。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
不要和西瓜一起吃
从中医营养角度 ， 水果可以分为寒性和热性两大类 。通常 ， 一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛 ， 排汗多 ， 容易口腔溃疡或便秘 ， 经常吃寒性水果可以帮助降火排毒 ， 但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。
所以 ， 气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。西瓜和香蕉都属于寒性水果 ， 香蕉最好不和西瓜一起食用 ， 会引起腹泻 。
总结：通过上文的介绍 ， 相信大家对早上空腹吃香蕉是否对身体好都有了大致的了解 。除此之外 ， 文中还介绍了香蕉的作用以及注意事项 ， 这些仅供大家参考 。喜欢吃香蕉的朋友要多留意哦 。
可以当早餐 但是最好不要空腹吃 。为什么呢？因为空腹时 ， 胃肠内几乎没有可供消化的食物 ， 此时若是食用过多香蕉 ， 将会加快肠胃的运动 ， 促进血液循环 ， 增加心脏负荷 。香蕉可以选择在饭后或不是饥饿状态时吃 。空腹适当吃 。
香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果 。中医学角度来看 ， 香蕉味甘性寒 ， 促进肠胃蠕动 ， 可清热润肠 ， 所以脾虚泄泻者不宜多吃 。体寒者如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）、虚寒（泄泻、易晕）、怀孕期脚肿者 ， 不要生吃香蕉 。如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用 。也可以拿来煮水给 宝宝喝 ， 一个香蕉 两碗水 ， 水开滚5分钟即可 ， 什么都不用放 香甜甜的 ， 当饮料 可以帮助宝宝 早上吃完早餐后有助于 排便便哦 。
无论是否空腹与否 ， 吃香蕉适量 不会引起腹泻和心脏 。香蕉是腹泻病人的良好营养品 ， 同时还能预防某些心脏疾病 ， 可以适当 适量食用 。要注意的是肾功能受损的病人不要多吃香蕉 ， 因为可能导致上述病人排钾功能受损而发生高钾血症 。觉得有帮助到大家 麻烦点个赞呗！感谢！

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香蕉不但是一种很好吃的水果 ， 也是可以做成很多好吃的美味 ， 在我们家里 ， 我经常用香蕉做各种早餐吃 ， 味道非常不错 。香蕉的营养是非常高的 ， 人们生活中的是把香蕉当成水果来吃 ， 不知道香蕉还可以炸成丸子 ， 香蕉丸子是一道以糯米粉面粉和香蕉为主要食材的休闲小吃 ， 口感软糯香甜 ， 特别好吃 ， 深受大人小孩的喜爱 ， 制作方法也很简单哦 。教你一道好吃的零食 ， 用香蕉做出来的零食 ， 大家试试 ， 非常美味！

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食材：香蕉3根、面粉80克、糯米粉80克、白糖1勺 ， 牛奶小半碗、面包糠适量 。
做法：
1、主要食材 ， 香蕉 ， 面粉 ， 糯米粉备好 。

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2、首先备好香蕉 ， 把掰成段 ， 然后加1勺白糖上去 。

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