作为吃货，炸鸡、火锅、烤肉串、汉堡等等都是吃货的最爱。各种零食和甜点缺一不可。嘴满意了，身材就保不住了。反弹最大的原因可能是你吃了太多以下！
膨化
膨化食品种类繁多，有薯片、洋葱圈等零食，是各种口味、价格便宜的膨化食品，很多朋友都喜欢吃。但这类食品含铅量高，添加剂多。吃太多不仅会长肉，还会增加肝脏的负担。可以说一点好处都没有！

户外烧烤
下班后最开心的事就是和朋友去串门，但是真的很难饿着，回到前！这种食物是一种合适的“热弹”，油脂含量高，不仅难以消化，而且吃多了还会导致三高，尽量不要吃！

油煎
不用说，它的热度肉眼可见。味道很好，但是脂肪太高。吃多了会导致身体机能下降。胖了就容易三高。如果年纪轻轻就不想成为三高的人，那最好放弃！

腌制食品
腌制食品是指各种腌菜、腊肉，如酸黄瓜、酸菜等。这种食物含有较高的亚硝酸盐含量，所以长期食用不再是发胖的问题，会增加血液粘度，容易导致血栓形成，严重者甚至致癌。所以我真的不建议吃！

重加工肉
这种食物是指香肠、火腿和各种包装。和腌制食品一样，它不仅含有亚硝酸盐，还含有各种添加剂。吃多了会对肾脏和肝脏造成损害。而且没有营养价值，吃健康的肉！

【想减肥成功，戒了5种食物都不会反弹！】因为每个人的体质不同，对这些食物的消化代谢能力也不同，但可以肯定的是，这些食物并不能为人体提供必要的营养，所以多吃总是没有用的！更别说正在减肥的朋友了。如果你想减肥成功，尽量不要吃这些食物。